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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代後半 男性

退職した職場の同期に連絡しても良いか

visibility231 chat2 personクロカイ edit2025.12.08

質問です。
9月上旬に、職場の異性の同期に
話す時の癖で、話そうとした時に話すのをやめてしまう癖が自分にはあると指摘されました。
例えば、話があるんだけどって言って、やっぱいいわって言って話すのをやめてしまう癖です。
この前それを指摘されて、言われたことがショックで素直に謝ることができず、反論してしまいました。（自分でもあの時素直に謝っておけば、良かったと後悔してます。）

一応、9月末に相手に直接謝って、もういいよ、気にしてないって言ってもらいました。

私自身は9月末で退職してます。

もう2ヶ月以上経っているので、切り替えられると思ったのですが、全く切り替えられてません。
というのも私は、その同期のことが気になっていたからです。自分の気になる人だったからです。なので、余計つらいです。たまに連絡取って、また話したいなと考えることもあります。

一番いいのは切り替えることですが、どのようにしたら、うまく切り替えられますか？
また、どうすれば忘れることができますか？

それと同時に、もうちょっと時間が経ってから久しぶりに連絡したいなと思いますが、やっぱり良くないことでしょうか？
相手に負担をかけちゃうし、良くないと思っていますが、また関係を続けたい気持ちもあります。

今すごく感情がグルグルしてて、うまく整理できてません。
どう整理していけばいいか、どなたかアドバイス頂けないでしょうか？

なぐり書きですみません。
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コメント一覧

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    refresh約1ヶ月前
    Q 50代 その他
    たぶんあなたの中では「指摘されたこと」よりも、「好きな人にうまく向き合えなかった自分」、そこが一番つらいんですよね。
    謝れなかったこと。反論してしまったこと。本当は大事にしたかった関係にヒビが入った気がしてしまったこと。それがずっと胸の奥に残って、時間が経っても消えない。
    これ、全然おかしくないです。むしろ、ちゃんと人を想えている人ほど、こういう風に苦しくなります。
    切り替える方法、忘れる方法ですが、正直に言います。「忘れよう」とすると、余計に残ります。

    人の気持ちは押し出すより、抱えて運ぶほうが楽なんです。

    切り替えようとするよりも、まだ気になってるんだな、自分はそれだけ本気だったんだな、そう認めてあげるほうが心は少しずつ落ち着いていきます。
    忘れようとしなくていいです。無理に気持ちを消さなくていいです。
    今も好きかもしれない自分を、そっと横に置いて生きていくような感覚で大丈夫です。
    連絡したい気持ちについても、悪いことではありません。
    ただひとつだけ大事なのは、寂しさを埋めるための連絡なのか、純粋に相手のことを思っての連絡なのか、ここだけは自分の中で静かに見つめてあげてほしいです。
    もし送るとしたら、「久しぶりです。ふと思い出して、元気かなと思って連絡しました。もし負担だったら返信しなくて大丈夫です。」このくらいの温度感がちょうどいいです。
    追いかけない。期待しすぎない。でも、自分の本音にも嘘をつかない。それが一番、あなたの心を守れます。
    今、感情がグルグルしているのは、まだ整理できていないからではなくて、大事にしていた気持ちが行き場をなくしているだけです。
    あなたは冷たい人でも弱い人でもないです。むしろ、ちゃんと人を大事にできる人です。
    つらい日は無理に整理しなくていいです。ただ「今日もまだ好きだったな」それくらいの言葉で自分を許してあげてください。

    あなたのペースで大丈夫です。誰にも急がなくていいです。ちゃんとあなたは前に進めます。
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