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30代
男性
不安な事があればすぐ病んでしまいます
visibility264 chat2 edit2026.01.07
時間問わず家の中をグルグル回ってしまいます
寝落ちしてもすぐ目が覚めてしまい
また不安で眠れなくなりウロウロしてしまいます
落ち着かせる方法とかアドバイスなどはありますでしょうか？
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