受付終了
一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
30代 男性

不安な事があればすぐ病んでしまいます

visibility121 chat2 personkz edit2026.01.07

急に不安になったり怖くなったりして
時間問わず家の中をグルグル回ってしまいます
寝落ちしてもすぐ目が覚めてしまい
また不安で眠れなくなりウロウロしてしまいます

落ち着かせる方法とかアドバイスなどはありますでしょうか?
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント&フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

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コメント一覧

  • refresh3週間前
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