掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
ただ話を聞いてほしい
30代
その他
冬季鬱なんじゃないかなあ
visibility48 chat1 edit2026.01.25
でも低体温になると体温を上げようとして、脳がバグって熱く感じて脱衣すると知りました。裸で見つかるくらいならやめようって思えました。
何が言いたいかと言うと、太陽が全く浴びれないせいでどんどんネガティブになってます。
前までは筋トレして乗り切っていましたが、子供の風邪をもらうせいで、1ヶ月のうち体調が良いのが一週間程度しかないです。
そんな状態でも効率よく抑鬱気分を吹っ飛ばす方法はないでしょうか。
- ココトモYouTubeはじめました♪
-
このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するYouTubeチャンネルをはじめました。ぜひ応援＆チャンネル登録いただけると嬉しいです(*´`)
YouTubeはこちら
新しいコメントを投稿する