解決済み

一緒にお話したい

30代女性

さみしくてさみしくてさみしい

382 10 ララ 2026.03.01

休みの日に過ごすことがなく、寂しいです。
ただなんとなーくパチンコへ行って、
なんとなーくカフェはしごして、
お金使いまくってしまいます。

マッチングアプリをしても嫌われることが多くつまんないです。

会社の同僚も愚痴か自慢でつまんないです。
勉強もできません。
したくない。

どうしたら充実するのかわからないです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

3週間前

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3週間前

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3週間前

からすのあしあと 60代以上女性

ララさん、ようこそ
　　そして、はじめまして

すぐにお返事の書き込みができなくてごめんなさい

　お書きの「つまんない」「寂しいです」という
心の叫びに、心配をしておりました

　他人のマネをしたら幸せになりそうな気がして
反省とかがグルグル止まらなくなっていませんか？
そういう時に人間は呼吸が浅く早くなるのだそう
特に意識を「呼気」に向けてやるとバランスがとれ易いと
聞いたことがあります
無理に大きく吸ったりすると過換気トラブルになりやすいので
まずは横隔膜の動きを感じるように鼻から息を出してみては
いかがでしょうか
身体の感覚に意識を向けることは「安心」の基礎を固めてくれますよ

私の場合は、
気分転換に朝陽をあびて朝の散歩をしています
ほんのちょっとの時間でも気持ちが楽になった気がしました

　もしも、モヤモヤを言語化して気持ちが晴れるのであれば
対話を続けてくださってもいいですし、
しんどいなと感じられたのなら話を打ち切っていただいてかまいません

どうか素敵な日々になりますように(*^^*)
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3週間前

もと 30代男性

サークル活動とかオススメですよ、仕事や今までの人間関係に全然関係ない新しい人に愚痴だったり最近ハマってることとか、話しを聞いて貰うとなんだかすごくスッキリします。
それまで全然知らなかった人が、好きなこととかハマってることとか聞くのって意外と気分がスッキリします。

ジモティとか、地域のサークル募集掲示板で運動系のサークルとか飲み会のサークルとか、探してみると案外いい気分転換になるのでほんとオススメです
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