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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
40代 男性

うつ病で仕事を退職して、無気力で行動出来ない

visibility287 chat4 personアスコット edit2026.04.09

製造業の仕事をしていましたが、会社の方針で個人目標を設定してがむしゃらに働いてました。　
査定を良くしたいから提案など仕事しながら考えて働いてました。
ただ、自律神経失調症があり体調不良で、休む事がありまして、査定の時上司より、チームワークが欠けてると言われ、査定も低くなり、一気に心が折れて
燃え尽きました　心も身体もズタズタです。
2025年10月よりうつ病の為仕事を欠勤して
2026年3月15日　仕事を退職しました。

うつ病で、無気力になり食欲低下、お風呂に行く気力低下、布団から出られなく外出するのも、夜暗くなってから退職してからの手続きもしないと行けませんが行く気力が無く行動出来なくて、たまに自◯願望を考え込んだりしてしまいます。
誰にも相談出来なくて、今を生きるのが辛くて
誰か背中を押して頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。

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    refresh3週間前
    ほったん 50代 女性
    何の後押しにもなれずすいません。
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    refresh3週間前
    ほったん 50代 女性
    50代のおばさんです　私も色々あり今、辛くてどうしようもありませんが、まずは少しでも口に入れる事から始めて下さい。頑張ったんだから少しぐらい休んでも構わないのでは？お互い辛くてしんどいけど程よく生きていきましょう。行ける時に会社に行ったっていいじゃないですか今は休む時かもですよ
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