Qoの日記

visibility74 chat4 personQo edit2023.09.18

疲れが抜けてないのか、自分の体力と活動量が見合って無いのか、目覚めがあまり良くなかった朝。マット類を洗濯し、布団や枕、クッションを干した。朝食を食べ、とりあえず散歩に少しでもいいから出てみようと思い、散歩へ。歩き出すと気分転換になり、ドラッグストアとスーパーへ寄る事もできた。帰宅後の麦茶を飲み、掃除機をかけたり、トイレ掃除したりした。エクセルをYouTubeでまた勉強しようと試みるも、集中力続かず途中でやめた。子供達のお昼ご飯を作り、一緒に食べ息子は外出。娘と2人で昼寝を少しした。起きたあと、ミルクセーキを作って一緒に飲んだ。娘はバズルをしている横でtverでドラマを見るも、あまり楽しめず。娘は塾へ。私は早めに夕飯作りに取り掛かった。先週は精神的に比較的落ち着いて動けていたのに、週末になると疲れてきたりするのか何もしたくなくなる。これも鬱の波なんだろうなぁ。付き合っていくしかないが…。元気になって、笑顔がとりもどせる日は、仕事ができるようになる日は果たしてくるのかなぁ…

star今日よかったこと♪

散歩にいけた
昨日より家事はできた
今日も何とか生きる事ができた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

正直、ちょっと凹んでます。そんな私にエールを送って頂けると嬉しいです。

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