Mayの日記『睡眠導入薬が欲しい。切実に。』

visibility182 chat7 person退会したユーザー edit2023.11.07

※少し前までの日記と違い、Darkな内容です。
興味のある方のみ、先へお進みください。

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少し前から、頭の中の色々な葛藤を追い出したい気持ちでいっぱいになっていた私。

かかりつけの呼吸器内科にて処方されていた寝る前に飲む薬が、私にとっての救いになっていた。

その薬を飲めば、夜は自然と眠くなって、考えの渦から逃げることができたから。。。

今は、その薬がなくなって吸入薬とアレルギーの薬のみになった為、眠気がすぐにはこない。

寝たいのに、色々と考えすぎて入眠までに時間が掛かる。

その上、夜間頻尿による中途覚醒。昨晩は寝付いたのが深夜２時。案の定朝寝坊。(´Д｀)ﾊｧ…

中途覚醒があるため、眠気が出る薬で寝付きが良くなったとしても寝た気がしない。

でも、入眠剤、睡眠薬、どちらも使うと、次の日に眠気とだるさが残るから、効果時間の少ない入眠剤だけで良いなと思う。

色々な悩みがありすぎる。昨日は昨日の出来事があってからの、頭の中大忙し＆11月とは思えない熱帯夜だった。

何をそんなに悩んでいるのかは、大まかに分けると２つ。仕事のことと子供のことである。

これ、昨日のことだけだったら【親の会】のオープンチャットに吐き出せば良かった。

だけど、余計な一言、言ってしまった。。。

以前のトラウマがあって、それが原因で相談したいこととは別の、余計なことを投稿してしまい。

管理人様から言われた内容が「怖いなら無理にここにいなくて良い。ここは、子供のことではない個人の気持ちを書く場所ではない」

何だか居づらくなってしまって、そのオプチャは自主退会した。

つまり、居場所をひとつ失った。

私には、オープンチャットやグループチャットは向かないのかも。。。

何に悩んでいるのかを語ると、もっと長くなるから、今日はこれで失礼します。

star今日よかったこと♪

特にない。最悪。自己肯定感だだ下がり↓↓

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださりありがとうございました。

私って本当はこんなキャラなんです。
明るそうなアイコンに変えて、ポジティブな言葉を使ってきたけど、これが本性。

コメントし辛い日記かと思います。読んでくださっただけで感謝してます。

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