カフェラテの日記『フォームローラーでごりごり』

visibility84 chat2 personカフェラテ edit2024.03.15

一週間前に購入したフォームローラー
ごつごつした筒みたいなやつ
正式名称を知らなくて、筋膜ローラーとつい最近まで呼んでいた…

これを夜寝る前に使うと、なんだかぐっすり眠れる気がする！！
巻き肩がひどいので、肩甲骨のあたりをほぐすのにもっぱら使用中。
肩回りが硬すぎて肩甲骨に手が届かないけど、これなら一人でもほぐせる！
良い買い物ができたと、ほくほくです。

star今日よかったこと♪

・洗濯をした
・ゴミ出しをした
・雨の中買い物に出かけた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んでくださりありがとうございました。
一週間お疲れ様です！素敵な週末をお過ごしください♫

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