たかけいの日記『がんになりやすい食生活という記事を見て』

visibility67 chat2 personたかけい edit2024.12.11

やはり糖質の摂りすぎはいけないんだなと改めて思った。
けど、どうしても止められない…
特に夕飯の時。
食べる前は、「控えるようにしよう」と決めて動いてるのに、いざ盛り付けしてるとたくさん盛ってしまう。

あと、お酒も。
最近はチューハイ＋日本酒になってきた。

一言で片付けると、ストレス。
もうこれに尽きるんです…

原因はね…わかってるんですけど、解決は出来ない。
というか解決したら、また引っ越しかなと。

あーどうしたらいいものか…
夜のラーメンを春雨に変えるか😅

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