himawariママの日記

visibility86 chat4 personhimawariママ edit2025.01.23

「息子　ASD ADHD」「ありがとうと笑顔で」

息子は言えば、いろいろと手伝いをしてくれる。
終わったら、「ありがとう」と伝えているのだが・・・。
どうやら、それは、大正解だったようだ。
なんだか、ちょっとうれしい。

ASDは察するのが苦手なのだ。
何事に関しても言葉で伝えるのがいいのだ。

余計な不満や不安をため込むことのないように、周囲の人は必ず
「ありがとう」「助かったよ」
など、具体的なお礼の言葉を伝えていく。笑顔で！
そうすると、自分の行動を評価してもらえたと理解でき、次の満足へ伝わっていく。

「妹　HSP」「いつも疲れている」

頼まれごとを無理に引き受けてしまう
他人のマイナスの感情に同調して落ち込んでしまう
周囲の人の状況など敏感に察知する
いろいろと気を回し続けてしまう
やることが多いと心がざわざわしてしまう
などなど・・・。

HSPの特徴は、とても疲れやすく、実際に疲れている。

気心が知れていると思われる友人たちと過ごすだけでも、一緒に楽しく過ごせる時間には限界があったりする。

では、どのようにすればいいのだろうか。

開き直って、周囲に「疲れやすいキャラ」をアピールするのが得策かもしれない。
外出や旅行などの際にも、「一緒のペースで過ごせるのは何時ごろまでかなあ」と伝えるといいと言うが・・・。

それを、アピールするまでも、いっていいのかなあと考えてしまう人もいるかもしれない。
でも、言わないと伝わらないし。

私もだが、みんなに伝わるように、勇気を振り絞って頑張ろう！
アピールしていくことで、まわりの理解が増えていくことを願って。

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