一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代前半 女性

自分のことが許せないという考えが取れません。

visibility20 chat0 personとも edit2025.11.11

自分のことが、許せません。自分に対して、なんでこんな奴が生きてるんだろう、と思ってしまいます。
早く死ねばいいのに、なんで自殺しないんだろう、と思うこともあります。でも、死ぬのは怖いという身勝手な理由で死んでいません。殺されるのも怖いです。

死ぬのが怖いことで、できるだけ避けたい道であることはわかっているのに、自分が生きていることは許せません。
理由は自分でもあんまりわかっていないのですが、駄目人間な自分が、いつも楽をしようとしたり、すぐ甘えようとする態度や考え方も気に入りません。何の努力もしていないのに、一丁前に夢を語ったり嘆いたりしている自分が、中学生ぐらいから本当に嫌いで、いつからか死ななきゃいけない人間なんだなと漠然と考えるようになりました。

自分の中では頑張っていると思っていても、周りから見たらきっと、頑張ってない、何の努力もしていないように見られてるんだろうなと常に思います。その癖に、自分が頑張ったと思ったらすぐご褒美をあげるところも嫌なところです。

文章めちゃくちゃでごめんなさい。同じような方がいらっしゃったら、対処法など教えていただきたいです。
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