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いっちーの日記『今日のこと6』

18 0 いっちー 2026.01.13

今日は試しに睡眠薬を飲まずに寝てみた。
その結果は同じで、途中から飲んだこともあり朝方に動けないくらいダルさが残った。
後寝不足なようで、ヘルペスが唇にたくさんでき始めた。
身体を壊した後に鬱が強くなるので気をつけないとな。

今日は一人がさみしくて、家族の誰かがいるリビングにちょびちょび顔を出した。
話さなくても周りにいるだけで安心する。
今回の鬱は人間不信で、人の声もほかの音も聞きたくないくらい強く出ていたので、回復傾向なのかなと思う。

タバコは昨年の11月に始めた。
医者から注意されて酒を飲めなくなり、逃げた先がタバコだった。
仕事のストレスでどんどん壊れていってたけど、タバコに出会えたおかげで12月中旬までは頑張れた。
でも、その後崩れて今に至る。

そろそろ復帰しないとと思ってはいるけど、なかなかうまくいかない…
もどかしいな。

star今日よかったこと♪

·新しい銘柄の葉巻を吸った。喫味が強くおいしかった。
·回復傾向が見られて嬉しい。その反面、職場に戻らないとと怖くなっている。

私は躁鬱が強く出てくる感じです。
なので、文章の書き方も文脈もぐちゃぐちゃになることありますが、それでも見てくださりありがとうございます！

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