タムキチの日記『【依存症と向き合う一日】』

visibility20 chat0 personタムキチ edit2026.04.16

今日は一日、彼女のこと、そして依存症というものについて改めて考え、学ぶ時間になりました。

これまでは「どうしたらやめさせられるか」「どう関われば変えられるのか」といった考えが強かったように思います。ですが、依存症は周りが止めるものではなく、本人の中にある「やめたい」という気持ちを少しずつ引き出していくものだと知りました。

だからこそ、無理に止めようとしないこと、否定しないこと、そして迷いが見えた瞬間にだけ、ほんの小さな一歩を提案すること。その積み重ねが大切だということを学びました。

正直、すぐに結果が出るものではないし、もどかしさもあります。それでも、正しい関わり方を知り、それを実践し続けることが、彼女にとっても自分にとっても大切なんだと感じています。

まだ手探りではありますが、少しでも早く彼女がこの状態から抜け出せるように、自分にできるサポートを考えながら向き合っていきたいと思います。

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