休み方がわからくなっているあなたへ
edit2023.10.28 850
こんにちは。kikiです。
今、休みたいのに、休めないあなたへ。
「お休みなのに、頭のなかでぐるぐる考えちゃって疲れがとれない」?
うんうん、わたしもよくやっちゃう。
よくないなって分かってても、そうなっちゃうんだよね。
でも、ずっと続いちゃうと、以前は楽しかったことも楽しめなくなってきたり 気持ちが沈んだままにならない?
どうして良いか分からなくなっている人がいたら、私が今からする話を心の片隅に置いてみてほしい。
どうか自分を責めないでね。
え?
「そんなこと言っても、こんな自分のこと嫌い」って?
ミスする自分、怯える自分、うまくできない自分…
うんうん、ほんとは嫌なんだよね。
そんなときも、「嫌だと思っている自分」を責めないであげてね。
それはあなたが
「自信を持ちたい」とか
「成長したい」とか
「周りと協力したい」とか
「楽しいと感じたい」とか、
満たしたいと思っている人生で大切なものがあるからだと、わたしは思うの。
そうできない環境や、
ショックを受けやすい自分自身の性質が あるかもしれない。
嫌だよね。ほんとは良くしたいんだよね。
今のあなたにとって、
前向きな考え方は逆効果かもしれない。
だから思いきって書くと、
ダメなときは、ダメなままでいてみよう。
ってこと。
皆が良い、というもののなかに、
あなたの幸せはあるかな?
どうか自分のなかに余裕が生まれる考えや言葉を 取り込んでいってね。
あなたがゆっくりと安らかな気持ちに包まれますように。
あなたとあなたの大切な人が、幸せでありますように。
kiki.
(写真:ぱくたそ)
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