休み方がわからくなっているあなたへ

2023.10.28 683 2 kiki

こんにちは。kikiです。

今、休みたいのに、休めないあなたへ。

「お休みなのに、頭のなかでぐるぐる考えちゃって疲れがとれない」？

うんうん、わたしもよくやっちゃう。

よくないなって分かってても、そうなっちゃうんだよね。

でも、ずっと続いちゃうと、以前は楽しかったことも楽しめなくなってきたり気持ちが沈んだままにならない？

どうして良いか分からなくなっている人がいたら、私が今からする話を心の片隅に置いてみてほしい。

どうか自分を責めないでね。

え？

「そんなこと言っても、こんな自分のこと嫌い」って？

ミスする自分、怯える自分、うまくできない自分…

うんうん、ほんとは嫌なんだよね。

そんなときも、「嫌だと思っている自分」を責めないであげてね。

それはあなたが

「自信を持ちたい」とか

「成長したい」とか

「周りと協力したい」とか

「楽しいと感じたい」とか、

満たしたいと思っている人生で大切なものがあるからだと、わたしは思うの。

そうできない環境や、

ショックを受けやすい自分自身の性質があるかもしれない。

嫌だよね。ほんとは良くしたいんだよね。

今のあなたにとって、

前向きな考え方は逆効果かもしれない。

だから思いきって書くと、

ダメなときは、ダメなままでいてみよう。

ってこと。

皆が良い、というもののなかに、

あなたの幸せはあるかな？

どうか自分のなかに余裕が生まれる考えや言葉を取り込んでいってね。

あなたがゆっくりと安らかな気持ちに包まれますように。

あなたとあなたの大切な人が、幸せでありますように。

kiki.

local_offer

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪: 今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら

全2件

コメントを投稿するにはログインしてください。