2020/12/28
カテゴリー：その他の悩みに効く
カテゴリー：その他の悩みに効く
kayo560118
悩みが出る時に考えてほしいこと。
こんにちは(^-^)
ココトモ相談員の心屋認定カウンセラーのかよです。
人はそれぞれ自分の考えを持っているものです。
それが
極端に偏ったりしてしまうと「悩み」として表れて
自分を苦しめたり
辛くてしんどくなったりすることが多いです(^-^)
私自身、先日そんな出来事に遭遇しました。
ショックな出来事が起きたとき
自分には、どんな「思い込み」があるのか
それを探すこと
それに気付くこと
で
自分の前提（価値観）に気付き現実が、変わっていくこともあります(^-^)
自分は自分のことをどんな人間だ！と思い込んでいるのだろう？
その思い込み
書き換えちゃえば、楽になるんじゃない？(^-^)
ブログに詳しく書いてみました
↓
良かったら読んでみてください(^-^)
自分の人生は、
自分でどんな風にでも変えられる！！
今日も良い一日を(‘ω’)ノ
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全1件のコメント
書き換えること
書き換えられるはずなのに書き換えられない
そんな体験もあるのかなって思います
そこにどうアプローチしていくか
そこが書き換えには大切なのかもしれないと思いました