悩みが出る時に考えてほしいこと。

こんにちは(^-^)

ココトモ相談員の心屋認定カウンセラーのかよです。

人はそれぞれ自分の考えを持っているものです。

それが

極端に偏ったりしてしまうと「悩み」として表れて

自分を苦しめたり

辛くてしんどくなったりすることが多いです(^-^)

私自身、先日そんな出来事に遭遇しました。

ショックな出来事が起きたとき

自分には、どんな「思い込み」があるのか

それを探すこと

それに気付くこと

自分の前提(価値観)に気付き現実が、変わっていくこともあります(^-^)

自分は自分のことをどんな人間だ!と思い込んでいるのだろう?

その思い込み

書き換えちゃえば、楽になるんじゃない?(^-^)

 

ブログに詳しく書いてみました

どうせ○○〇〇の思い込み

良かったら読んでみてください(^-^)

自分の人生は、

自分でどんな風にでも変えられる!!

今日も良い一日を(‘ω’)ノ

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全1件のコメント

  1. ぬい 2020.12.31 20:35

    書き換えること
    書き換えられるはずなのに書き換えられない
    そんな体験もあるのかなって思います
    そこにどうアプローチしていくか
    そこが書き換えには大切なのかもしれないと思いました

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