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ココトモって？
私が“自己否定”を辞められなかったのは、心の中の本音に気付く為だった。
visibility1,398 chat6 edit2025.05.22
30年間、辞められずにいる“自己否定”
・こんな事も出来ないなんて、お前は価値ないなぁ😈
・今まで何やってきたんだよ？😈
・どうせ出来っこないんだから、チャレンジなんか辞めちまえ😈
・ほら？出来なかっただろ？だから、お前はダメなんだよ😈
私の頭の中で、いつもイキイキ囁く悪魔たち。
常に自分に向けて、こんな言葉ばかり浴びせていると、いつしか周りに対しても、心の中で同様の思いを抱く様になっていきました。
・〇〇さんは、あんな事もできないのか。今まで何やってきたんだよ😈
・どうせ出来っこないんだから、チャレンジしなきゃいいのに。〇〇さん、馬鹿だなぁ😈
・ほら！やっぱり出来ないじゃないか。だったら最初から〇〇さんは、やらなきゃ良かったのになぁ😈
ふと思ったんです…
｢こんな事ばっかり、脳内で再生してる人生は楽しいか？？？｣
｢いつまで、私はこんな自分でいるんだ？？？｣
そして、私に愛ある喝を入れてくれる人と出会い、こんな言葉を頂きました。
｢どうして、こうなったのか分かる？｣
それはね…
条件付きの自分しか愛せていなかったから
よく｢ありのままの自分を愛しましょう｣なんて、歯の浮く様な台詞、目にすることはありませんか？？
どっかのプリンセスが歌いながら、言ってましたよね(笑)
この言葉、本当に心から刺さる人とそうでない人には決定的違いがあり、私はそれに気付く事が出来ていませんでした。
〇〇な自分には価値がある。
〇〇がない自分には価値がない。
腹落ちする時もあれば、ちょっと上手くいかない様な事があると、すぐに忘れてしまい、自己嫌悪に陥っていた私。
私は、介護の仕事にずっと携わってきました。
そんな人間が、例えば施設で生活している高齢の方々に対して、以下の様な事を思っていたら、どう思いますか！？
・私は自分でトイレだって行けるのに…〇〇さんは、オムツの交換が自分で出来ない。有り得ない。
・〇〇さん、またさっき言ったこと忘れてる。普通忘れないのに…
・どうして私の言った事ができないの！？
…ちょっとヤバい光景ですよね(笑)
今のご時世、1発で虐待ケースです。
これは極端な例として、自分に対して、ついやってしまっている人は多くいるのではないでしょうか？？
私は、その内の1人でした。
自分を虐めて虐めて、｢だから、お前はダメなんだ！！！｣って、地の果てまで追いやっていました(笑)
自分を追い詰めれば、成長すると勘違いしてた
自分の中の｢ない｣ものばかりに目を向けて、ない数が多ければ多いほど、自分の無価値感を噛み締めていた私。
喝を入れてくれた人は断言しました。
｢今ない状態とは、貴方が無価値になる理由には一切ならない。どんな時も、貴方には価値があるんだよ。｣
初めは、受け入れられませんでした。
私には勿体ない言葉だ。
そんなはずがない…と、また心の中で否定しました。
今の私が、過去の私に伝えたかった言葉
何故、受け入れられなかったのか。
まだ心の中で“条件付きの私”しか愛せていなかった。
でも、それは条件付きの私であったからこそ、乗り越えて来た過去があったからではないだろうか？
・本当は、困った時に手を差し伸べてくれる人が欲しかった
(けれど、そんな人はおらず、自分で感情を押し殺して、気丈に振る舞うしかないと思い込んでいた)
・自分のやりたい！って思ったことに真っ直ぐ突き進みたかった
(けれど、周囲の目が気になって、心配をかけたくなくて、安牌な道に進むことを選んだ)
・私にだって、やれば出来る！って思える自信が欲しかった
(やっぱり出来なかったじゃん…と思われるのが嫌で、なるべく失敗を避けてきた)
ありがとう、これまでの私。
今日まで、よく頑張ってきてくれたね。
これからの私は、自分の選択を正解にしていくから、｢〇〇でなければならない｣は、もう卒業して良いんだよ。
今ここから、選択は正解にすることが出来る
選択すること自体に善悪をつけて、｢これで間違ってないかな！？｣って石橋を叩くだけ叩いて、渡ろうとしていませんでした。
すると、どうなるか？
石橋が壊れた暁には｢ほら！やっぱり間違ってた！渡らなくて良かったー！｣って現状は何も変わっていないのに、ぬか喜びしていた私。
選択自体に善悪はない。
その“選択を正解にする”気持ちがあるかどうか。
私は｢何かに挑戦する(しただけで満足)｣という条件付きの自分に価値を感じてきましたが、その先にある｢挑戦して何を成し遂げるのか？｣という到達地点を、まるで見ようとしてきませんでした。
これからの私は、挑戦の先で価値を生み出し、提供する！
｢やってみよう！｣と好奇心だけで動いて、何も成果が得られなくても、満足する様な段階からは、そろそろ卒業しよう。
私は、何の為に挑戦するのか？
何を成し遂げたくて、挑戦するのか？
得られなければ、悔しくて涙を流し
得られたら、嬉しくて涙を流す。
それくらいヒリヒリして生きていきたいよ。
たった1度きりの人生。
やり直しがきかない人生。
こうして、｢今ここから変わってやる！｣って今日より明日、明日より明後日の自分が前に進む姿を、応援していきたい。
だからこそ、1歩を踏み出したい人の背中を押せる存在でありたい。
うん。これこれ。
これが伝えたかったんだ🎶
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