自己嫌悪に関するコラム

私が“自己否定”を辞められなかったのは、心の中の本音に気付く為だった。

30年間、辞められずにいる“自己否定” ・こんな事も出来ないなんて、お前は価値ないなぁ😈 ・今ま…

円滑な人間関係を築く感情の保ち方

初めまして。ゆるふわと申します。 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます。 皆さんが…

メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』

ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…

チャットやコメントで気持ちを伝えることの難しさ

アルバート・メラビアン（アメリカ人）という心理学者が、次のようなことを発表しています。 顔と顔を向き合わせたコミュニケ…

「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ

こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…

なぜ生きるのだろうと考える。

思春期の時は子供の自分から大人の自分になろうともがく時期ですよね。 私は小学四年生のころ塾の国語の教材を読んである…

タフでいい女になりたい私の脳内

こんにちは☀️高校生のまなかです！ココトモメンバーになってから約１ヶ月…何を書いていいのやら…

あけましておめでとうございます(*‘ω‘ *) ココトモ相談員の心屋認定カウンセラーのかよです。 本年もよろ…

仕事が続かないのは、一所懸命やってるからこそ。

オハナです。 1番言いたいことをタイトルにしてしまいましたので、ぶっちゃけ、「以上になります」って感じですw …

ゼロか100か、からの解放。

こんばんはꈍ .̮ ꈍ遅くにすみません(><)みなです♪ 皆さんお気づきの方もおられると思いますが、体…

完璧主義の盲点

突然ですが、私は完璧主義者です。 なんていきなり、「知らんがな！」って話ですが、自分が完璧主義者だなんて、私にとっ…

さみしい時の過ごし方～愛をつかもう～プロジェクト

皆さん、おはようございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ みなです☆皆さん、今日はいかがお過ごしですか？ 私は、リハビ…

親の敷いたレールを歩かないことは、1番の親孝行？

私は、転職回数が結構多いです。 なんて、今更だけれども、これは勿論きっと、親の本意ではなかったと思う。 高校…

大切なものを大切にできない時、どうしたらいい？

大切な誰かを傷つけてしまった。 大切ななにかを壊してしまった。 生きていれば、誰しもそんな場面があるでしょう。 …

ネガティヴさは、自ら産み出す

怨み・嫉妬・自己嫌悪 こういう思考って、自分自身で産み出しているんだな…と最近になって、ふと思うようになりました。 …

【「学校辞めたい」と思っている学生さんへ】現役大学生による「休学」レポート

皆さんこんにちは、たかれんです。 ココトモで（お知らせなどを除いた）プライベートなブログを書くのはおよそ１年ぶりです。…

私は両親と私自身に対して実はこんなに怒りを我慢してたのね。

神奈川は快晴です こんにちは、なおです。 今日は「身体が「ノー」と言うとき」(ガボール・マテ著、伊藤はるみ訳)と…

大学辞めてからフリーターになってもっかい大学入るまでの１年間の話：前編

はじめに  概略ですねん こんばんは、なおです。 今回は、以前に書いた大学辞めた時の話の続きみたいな内容を書きま…

限界ってなんだろうかとダメ社会人が考えてみる

こんばんは。日曜日の夜ってどうも眠れないので、つらつらとブログを書いて、現実逃避しております。 今回は「限界」というテ…

『性格ってかえられる？』みんなに聞いてみました☆

みなさまこんにちは☆ ライター・エディターチームのなつめです(^^) さて、今週のメルマガの募集コーナーでは、 …