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生きていることが恥ずかしい

visibility1446 chat4 person退会したユーザー edit2016.03.15

自分は、とてつもないダメ人間です。

大学に留年して卒業試験のために勉強しなきゃならない。
お金もないから何かバイトをしなきゃいけない。
なのに何もせずに家にひきこもってインターネットやゲーム三昧。
やらなきゃいけないと思っても机に向かうだけで集中ができない。
自分でも考えられないような些細なミスを簡単に犯す。
こんなクズ人間、生きていても仕方がないと思い自殺も考えましたがそんな勇気も出ず。
クズ人間と言いつつ自尊心だけはあるんですよね。本当にどうしようもない。

ここ数ヶ月、両親にも怒られ続け自分で自分を叱咤してきているのに全く何も変わりません。
もう、生きていて本当に恥ずかしい。自分が許せない。それでも何も変われない。
自分があまりにもダメ人間すぎて途方に暮れています。

どうしたら、もうちょっとまともに生きていけるようになるんでしょうか。
行動するための力はどうやって付けたらいいんですか？
誰か教えてください。お願いします…。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    tzoさんはマジメな方なのかな？という印象を受けました。
    また、ご両親もマジメなのかしら？
    他の人たちと比べて、◯◯歳までに、あることができないといけないから、
    自分で自分を許せなくなる。
    ボランティアもしくは、人の役に立つ仕事に注目してみてはいかがでしょうか？
    高齢者の話し相手になったり、子供たちの遊び相手や勉強を教えてみる。
    また、難病患者支援ボランティアでは自分の生き方を見直す効果が高いと思います。
    長期間やろうと力を入れすぎないで、気軽に遊びに行くような感覚で。
    また、金銭や物などの寄付も社会の役に立ちます。
    「ありがとう」必ず言ってくれます。シンプルなんですが、不思議とパワーがつくんです。
    本当に役に立っていないのは、国民の生活をほったらかしにしている政治家たちのほうですからね。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    僕も就職活動や卒業論文などのプレッシャーから、自殺未遂をしました。
    結局留年したのでtzoさんと似たような境遇です。

    tzoさんの文章を見ていると、精神的にとても辛い状況なんだろうなと思います。
    自分は何もできないと思って自己嫌悪して、そういう自分も嫌いで、さらに自分を追い込んじゃっているのかもしれないです。
    一番近しい存在である両親にも、怒られるばかりというのは本当に辛いと思います。

    今、tzoさんには面と向かって相談できる人が必要だと思います。
    友達でもいいし、兄弟でもいいし、カウンセラーでもいいです。それこそココトモハウスがいいかもしれないです。
    僕は家族には話しづらいし友達もいなかったので、留年してうつになった時、大学のカウンセリングセンターにお世話になりました。
    相談じゃなくても、自分の気持ちを吐き出すだけで不思議と楽になりますよ。

    あとは、自分を責めることを少なくして、褒めるようにするのも良いと思います。
    もちろん、こうしてネットで相談したのも立派な行動の一つなので、まずはそれができた自分を褒めてあげてください。
    行動することも良いですが、自分を叱咤して無理をした結果、さらに自分を追い込むことになっちゃうかもしれないです。
    小さな行動からやっていって、まずは精神的に安定させるのが良いんじゃないかな、と思いました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    >>BASSさん
    はじめまして。コメントありがとうございます。
    そうですよね、行動しなければ何も始まりませんよね。
    どうして自分は何もできないのか、それを考え続けてもう何年も経ちました。
    よくよく考えたら、自分は乗り越える気がなかったのかもしれません。
    逃げることばっかり考えていて、乗り越えようという発想がなかったです。
    最近は何か行動しても途中で止まってしまいますが、自分をひっぱたいてでも動いてみようと思います。
    ありがとうございました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    tzoさん、初めまして、BASSと申します。
    よろしくお願いします。
    駄目人間同士としてのアドバイスです。
    確かに自尊心だけまだあるといいましたね。
    そうしたら、簡単ですね。自分より自分に聞いて、
    「同じ人間なのに、どうして、ほかの人達はできる、
    自分はできないの？手や足などないわけじゃないですね。」
    そうしたら、体内のエネルギーも蘇ると思います。
    取りあえず、行動しましょう。結果はいいかどうか、別話ですよ。
    何かを行動しなければなにも始まらないですよ。
    無事に乗り越えられるように祈ります。

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