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どれが本当の自分？

1361 2 退会したユーザー 2016.06.08

私は昼はOLをしている22歳女です。
学生の頃からの悩みなのですが、相手によって自分のキャラクターを変えてしまうため、本当の自分がどれだかわからなくなってしまいました。
昔から喧嘩などの対立がきらいでなるべく相手が心地よくいられるように合わせるのが癖になっています。家でも外でもです。
自分にとってこれが楽なのだと思っていましたが、実際ストレスがたまっているようで夜ねれない上に体の不調が絶えません、、、
私はどうするべきでしょうか。相手に合わせるのをやめるべきですか？

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約8年前

退会したユーザー

sarichiru さん、お悩み拝見させていただきました。
26歳男性のpatchworkっていいます。
　
ぼくも人によってキャラクターを使い分ける人です。
実際の自分は人見知りで無口で笑われるのが嫌いですけど、
人の前だと明るくてよくしゃっべてバカなことをします。
それもこれも、相手に合わせるため、良い人間関係を築くためのキャラクターです。
　
でも、sarichiru　さんほどそこまで苦じゃないんです。
それで、何が違うのかと考えていたんですが、苦になる原因はたぶん2つあるんじゃないかと思います。
　
1つめは、キャラクターの数が自分のキャパオーバーなほど多いんじゃないですか？
ぼくは2つです。(本当の自分と明るく振る舞う自分)
sarichiru　さんは人によってキャラクターを細かく変えているから本当の自分も見失ってしまうのではないでしょうか？
対策としては、今は関わる人数を減らして(キャラクターの数を減らして)、自分のことを一度見直してみて(本当の自分の理解をする)はどうでしょうか？
　
2つめは、家でも相手に合わせるということ。
家って一番自分が休める場所なのに、休めない場所になってることによってストレスが貯まるのではないでしょうか？
家族に対しても合わせる必要があるというのは、何か家庭の問題があるのでしょうか？
他に悩みがあれば聞きますよ。
　
長くなりましたが、sarichiru　さんの力になれたら幸いです。
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約8年前

退会したユーザー

sarichiruさん、こんばんは。お話を拝見いたしました。

　

タイトルにされております「どれが本当の自分？」という御質問に対してですが、どのキャラクターも「本物のあなた」かと思いますよ。

　

＞昔から喧嘩などの対立がきらいでなるべく相手が心地よくいられるように合わせるのが癖になっています。家でも外でもです。

　

sarichiruさんは「周りの人達との仲を大切にしたい」といった優しいお心を持ちながら、色んな人達と、今日まで接して来られたのですね。やはり、誰しも「人と争うことはしたくない」と願ってしまうものですし、出来ることであれば「楽しく過ごしていきたい」と、考えてしまうことが多々あるかと思います。

　

そして、sarichiruさんの「平和的な優しい思い」から生まれたのが、あなたが悩んでいらっしゃる「キャラクター」なのかな～と、私は思いました。

　

sarichiruさんは、遊園地やデパートなどの娯楽施設で、可愛い着ぐるみのキャラクターが、子供達と楽しそうに遊んでいる姿を見たことはありませんか？子供達が楽しそうに喜んでいる姿を、近くにいる親御さん達も微笑んで見守っている姿を、私は何度も見たことがあります。私は、人が笑っている、微笑んでいる光景を見ると、心が温まって幸せな気持ちになれるんです。

　

ちょっと話が逸れてしまいましたが、お話を拝見して、私はsarichiruさんと周りの人達を笑顔にしている、子供達や家族に幸せな時間を作ってくれる、先程お話したキャラクター達と、sarichiruさんが似ているな～と、感じたのですね。周りの人との関係を大切にしたいと思われたことから、sarichiruさんは自然と「人や環境に合わせて、キャラクターを演じることで、周りの人達を幸せな気持ちにさせようと頑張っている」ように感じたのです。そう考えれば、sarichiruさんは「サービス精神旺盛な素敵な人」に、私は見えました。

　

＞実際ストレスがたまっているようで夜ねれない上に体の不調が絶えません、、、私はどうするべきでしょうか。相手に合わせるのをやめるべきですか？

　

先程もお話しましたが、キャラクターの着ぐるみを来てお仕事されている方も、多くの方にサービスし続けていると疲労も溜まってしまい、クタクタになってしまうと思うのですね。適度に休憩を挟んでいらっしゃると思いますが、現在のsarichiruさんにも、やはり「休憩すること」が、とても必要なのかなと思いました。

　

すぐに、キャラクターを自分の中から外して「これが、いつもの私です！」と表現できれば、すぐにお悩みは解決するかと思うのですが、「それは難しいかな・・・。」と思われた場合は「キャラクターを外す時間を、積極的に取ってみる」ことを、お勧めいたします。

　

sarichiruさんの生活の中で「キャラクターを外しても良い時」を見つけてみて、少しずつ「普段の自分」で過ごしてみる、または相手と接してみることで、心の疲労が少しずつ抜けて来るかと思います。

　

また、普段の自分で色んな人達と接してみて「あれ？キャラクターを被らなくても大丈夫そうだな？」と思った時は、少しずつ、普段の自分で接してみる回数を増やしてみましょう。そうすることで「そうか～、無理にキャラクターを被って頑張らなくても良かったんだ。」と、気付くことができるかもしれませんね。

　

実際、キャラクターを被っていることで「気持ちが楽になった」と感じられたこともあるかと思いますので、今は無理に外そうとはせず「キャラクターを被っている方が楽なとき」と「キャラクターを外した方が楽なとき」を、少しずつ探してみましょう。

　

sarichiruさん、こちらの掲示板では、顔を見て対話することがでないので、sarichiruさんが、どのようなキャラクターを演じているのかが分かりません。なので、お悩みに対して少しズレたコメントをしてしまっているかと思います。大変申し訳ございません。

　

しかし、ご相談内容からではありますが、あなたはキャラクターを変えずとも「周りの人達と、良好な関係を築いていく心構えを持っていらっしゃる、とても魅力的な人」と、私はお見受けしましたよ。

　

キャラクターを作ることで相手に伝えようとしていた思いも、もしかしたら、キャラクターを通さない「そのままの自分」と相手に向き合うことで、スッと相手の心に、自分の伝えたい思いが真っ直ぐに伝わることもあるかもしれません。どうぞ、sarichiruさんご自身の思いも、周りの人との関係を大切に想うお気持ちと同様に、大事にしてあげてくださいね。

　

sarichiruさんのお心が、ほんの少しでも癒されますよう願っております。
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