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10代前半 男性

インフルエンザが流行っていて、気にしすぎてしまう

visibility1021 chat4 person退会したユーザー edit2018.01.25

はじめまして、はじめての質問失礼します。

今周りでとてもインフルエンザが流行っています。
わたしもかからないようにしよう、と気をつけてはいるのですが、少しの不調で、もしインフルエンザだったらどうしよう、と気にしすぎてしまうのです。
だるいのも肩こりも、女性の月のものだろう、と分かってはいるのですが、もし違ったら…。と、一人暮らしなので夜は不安でたまりません。
どうしてここまで不安なのか、多分テスト前で追い込まれてしまってるのかな、とは思うのですが、どうしたら気にしなくなるか意見がほしいです…。
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コメント一覧

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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    ninahyanさま

    コメントありがとうございます。
    そうなのですよね、他にずっと気になっていることもあるのです。

    人間関係のことで、悪い意味ではないのですが、ずっと伝えたいことを伝えられずに悩んでいて、そのうえレポートやテスト勉強で追い込まれてしまって、余計しんどくなってしまってるのかな、とは思います。

    なかなか自分を認めるのが苦手なので、ninahyanさまのコメントを見てなんだか安心して、泣きそうになりました。

    ありがとうございます。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    こんばんは♪
    私も、お邪魔します〜

    テスト前なんだね。
    追い込み、大変だね〜
    うまく乗り越えられると、いいね♪

    インフルエンザが気になってしまうんだね。
    何か、他に不安なことある？

    何か他の不安を、インフルエンザに投影しているってことは、ない？^ ^

    あとは、
    不安になっている自分を、
    「いけない」と思うと、ますます不安になってしまうので、

    「不安に思っているんだね」
    と、優しく自分を認めてあげると、
    気持ちが楽になると思いますよ^ ^
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    猫の手さま

    コメントありがとうございます。

    予防接種は今年は受けていないのですよね、学校で安くで受けられたのですが、タイミングを逃してしまって…。

    今大学生なのですが、インフルエンザ自体は幼稚園以来かかったことがないので、そんなに不安になり過ぎる方がダメなのは分かってるのですけど、気にしすぎてしまうのですよね。

    手洗いうがいとか、早く寝るとか徹底します！少し気持ちが楽になりました、ありがとうございます(*^^*)
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    こんにちは。
    今は流行っていると言われると不安になりますね。
    予防接種は受けましたか？
    不安なら受けておくと良いですよ。
    移る可能性が低くなりますし、軽くて済みますよ。

    ただ、今は掛かっても病院に行けば即効性のある薬を貰えますから
    必要以上に心配する事はないですよ。

    手洗いうがいをきちんとしておけば、後は免疫力を上げる事で大きな予防となります。
    免疫力を上げるには、きちんと食べて良く寝る事です。
    病は気からと言います。心配し過ぎるのは勿体無いですね。
    かかってから心配するので良いと思いますよ。
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