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落ち込んだ時は…

1397 3 退会したユーザー 2018.06.08

昨日今日ヘルプで呼ばれてお伺いした現場で働いてきました。チーフが自分のとこや今までヘルプを頼まれてきた現場よりもかなり声が大きくてなんか怒ってるみたいで… 自分も気持ちビクビクしてしまいちょっとしたことでなんども怒られたり昨日から少し落ち込みそして病んでます…
自分の情けなさや恥ずかしさでいっぱいになって心が疲れてます。
そこで皆様に質問ですがもしこのように心が疲れてしまったらどうしますか？
また皆様と同じような経験があったら聞かせてもらえたら嬉しいです

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コメント一覧

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約8年前

退会したユーザー

市役所の管轄している市民ダンスクラブのようなサークルに参加して心ときめく恋愛すれば落ち込むのが直ります。
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約8年前

cameo 30代男性

はじめまして。
営業先で欠伸したときは怒られましたね。
緊張感がないからだと言われ、全くその通りで反省もするのですが、反面「でも生理現象なのに」と15％くらい納得のいかない気持ちもあって、もやもやしたりしました。

何かしらの失敗で落ち込むと、何が嫌かって、思い出すことですよね。もう終わったことなのに、何度も思い出してしまって変な汗をかいたりとか。

そういう時は、止まって居たらだめなんだと思うんです。部屋の中でじっとしたままでいたら、思い出す準備を整えてるようなものなので、まず真っ先に部屋を飛び出すことをします。

その先は、アドバイスになっていませんが、『やりたいこと』をします。

僕が実際にやったことで言えば…銭湯に行く、巨大なパフェを食べる（1人で）、花火屋さんで線香花火を買う、土手で寝る、吹きガラス体験に行く、CDショップを漁る……とかなんかちょっと女子っぽい企画が多めですが、そういう、普段しないことをやるようにしています。

新しいことをやっている間は過去のことなんて考えてるヒマないですからね。体力に余裕があるならば、おすすめです。疲れきってしまっているときは、好きな音楽をきくとか、料理を作ってみるとか、そういうルーチンがあるといいと思います。
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約8年前

メンバー

弓紀知(ユキトモ) 60代以上女性

pinksnki7さん、初めまして。

ココトモの弓紀知(ユキトモ)と申します。

生きている限り、人と関わっていくかなくてはなりません。
仕事を自分なりに一生懸命やっても、認めてくれない悔しさはありますよね。

でも、そんな中でも自分で行動して上手くいった時には
自分で自分を褒めて下さい。
人に、褒めて貰うためにやるべきでは決してありません。
勿論、人に認めて貰う事や褒めて貰う事は大切です。
しかし、全てがそうではないという事を解って欲しいです。

考え方は、「人それぞれ」で違うんですよね！

辛い想いをした時には、いつまでも考えない事です！
引きづっても時間は、過ぎていくばかりですよ！
それだったら、これから「今」を考えて生きていった方が
心が晴れて前向きに行動出来ますよ。

嫌な事が合った事や疲れた時には、気分転換できる事を見つけて下さい。
それは、どんな事でも構いません。

自分に、負けないで下さいね！
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