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完璧主義は治りますか？
visibility272 chat7 edit2026.04.01
自認はしてなかったのですが完璧主義の傾向があり、それ故に論文や仕事で悩み、今までで2回通院しています。
今はしていませんが、またその傾向が出ています。
完璧主義的な考え故のコミュニケーション能力の欠如が原因で、
相談や報告が遅れがちになってしまっています。
この相談するにはここまでやってからこういうことを相談しないととか、こんな回答じゃダメだからこの作業をしてから回答をださなきゃとか。
この考え方を治したいと思っているんですが、カウンセリングとか通うことで治るものなんでしょうか？
自分で治せれば1番いいです。
現実を直視するのが辛く、認知行動療法は自分ひとりでは実践できませんでした。
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