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健康管理

visibility997 chat0 person退会したユーザー edit2019.01.10

バランスよい食事
運動
(有酸素運動、筋力運動)
睡眠
(7時間寝る)
趣味
肯定的な考え方
瞑想

などなど必要だよね。
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント&フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

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