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40代 女性

頑張りすぎてしんどい私

visibility366 chat9 personみえ edit2026.03.11

相手の機嫌をそこなわないように
平和に業務が淡々とこなせられたら…
の思いで...自分の与えられた仕事をしながら人に気を遣う自分。
家に帰ると
しんどくなることも…

いい人に見られたいという心理もあるかもしれない
いい人を止めるには
どうしたらいいですか？

自分を守ること。大切にしていくことが一番なのに…　空回りしちゃいます
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コメント一覧

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    refresh約1ヶ月前
    メンバー
    あい 30代 女性
    わかりますよ～
    私も今、仕事でそんな感じです。
    つい、良い人できる人になろうとしてしまいます。
    なんでなんでしょうね？

    これもある意味、自分を守る手段でしょうか…
    自分を守るために、良い人になっている
    でも無理をしているから空回りしてしまう…

    自分を守るために平和に業務をこなせるように、、、気を遣う。

    この循環、今の私と同じなのでちょっと安心しました。
    私だけじゃないっていいですね。

    いい人をやめる方法、一緒にお話しして探してみませんか？(. ❛ ᴗ ❛.)
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    refresh約1ヶ月前
    こん先生 30代 男性
    動物占いの講師補佐をしていた者です。
    俗にいう月グループのお悩み内容と似ていると感じました。

    心得的なものを置いておきます。
    お役立ちになったら幸いです。

    ① 相手の気持ちは相手のもの
    共感することは大切。でも相手の感情まで背負う必要はありません。

    ② 事実と想像を分けて考える
    「嫌われたかも」と感じたときは、本当にそうなのか事実だけを確認してみる。

    ③ みんなに好かれなくていい
    月グループは好かれようと頑張りすぎることがあります。合う人だけで大丈夫。

    ④ 自分の気持ちも大事にする
    相手優先になりすぎず、「自分はどうしたい？」と考える時間を作る。

    ⑤ 距離を取ることも優しさ
    無理に関わり続けるより、少し距離を取ることで関係が良くなることもあります。

    ⑥ 頼られる＝あなたの強み
    相談されるのは信頼されている証拠。月グループの大きな才能です。

    ⑦ 自分を労わる時間を作る
    人のために頑張る分、休む時間も意識的に作ると心が整います。
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