頑張りすぎてしんどい私

308 9 みえ 2026.03.11

相手の機嫌をそこなわないように
平和に業務が淡々とこなせられたら…
の思いで...自分の与えられた仕事をしながら人に気を遣う自分。
家に帰ると
しんどくなることも…

いい人に見られたいという心理もあるかもしれない
いい人を止めるには
どうしたらいいですか？

自分を守ること。大切にしていくことが一番なのに…　空回りしちゃいます

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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3週間前

メンバー

あい 30代女性

わかりますよ～
私も今、仕事でそんな感じです。
つい、良い人できる人になろうとしてしまいます。
なんでなんでしょうね？

これもある意味、自分を守る手段でしょうか…
自分を守るために、良い人になっている
でも無理をしているから空回りしてしまう…

自分を守るために平和に業務をこなせるように、、、気を遣う。

この循環、今の私と同じなのでちょっと安心しました。
私だけじゃないっていいですね。

いい人をやめる方法、一緒にお話しして探してみませんか？(. ❛ ᴗ ❛.)
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3週間前

こん先生 30代男性

動物占いの講師補佐をしていた者です。
俗にいう月グループのお悩み内容と似ていると感じました。

心得的なものを置いておきます。
お役立ちになったら幸いです。

① 相手の気持ちは相手のもの
共感することは大切。でも相手の感情まで背負う必要はありません。

② 事実と想像を分けて考える
「嫌われたかも」と感じたときは、本当にそうなのか事実だけを確認してみる。

③ みんなに好かれなくていい
月グループは好かれようと頑張りすぎることがあります。合う人だけで大丈夫。

④ 自分の気持ちも大事にする
相手優先になりすぎず、「自分はどうしたい？」と考える時間を作る。

⑤ 距離を取ることも優しさ
無理に関わり続けるより、少し距離を取ることで関係が良くなることもあります。

⑥ 頼られる＝あなたの強み
相談されるのは信頼されている証拠。月グループの大きな才能です。

⑦ 自分を労わる時間を作る
人のために頑張る分、休む時間も意識的に作ると心が整います。
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3週間前

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