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今後の人生への不安と、更年期障害？

visibility1278 chat2 personmunokkro edit2020.05.25

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    refresh約6年前
    munokkro

    Sorachi 様

    この度は、温かいコメントをありがとうございます。
    その中で、大変ご返信が遅くなってしまい、申し訳ございません。
    私情などの関係と、体調を崩したりしていて、返信が遅くなりました。

    ※私も他の方から、「もう少し、自分勝手に生きていいのでは？」というお言葉を頂いており、出来るならばそうしたいと考えています。

    だからこそ、今回「１日でも早く、家から出ていけるように」と、自分なりに動いていました。

    その中ではまず、「仕事」をしていかないと、「自分の生活費」に問題が出てくるので、最初は「仕事に専念する」事を意識しました。

    とはいえ、｢無理する」とかではなく、「仕事の日」は「休まずに出勤する」。
    とにかく、「現在の仕事を続けて、一人暮らし出きる体制を作る」という目標を抱えて、「自分のペース」でその通りに動いてきました。

    でも、仕事先でいろいろあり、「納得出来ない」事の毎日。
    その後もいろいろあって、その会社には「居たくない」ってなってしまったんです。

    「退職」もあまりにも急な感じで、会社がそのように自分を「追い込んだ」とどうしても考えてしまい、なんだか「無気力」にもなっていきました。

    「鬱の症状」を持ってから、「体重減少」が目立っていき、「ほぼ毎日身体が不調」なんです。

    年齢と共に、｢体力の衰え」→「老化」が進み、最近は「更年期」の症状が出てきており、常に「イライラ」してしまい、外に出るのも「ストレス」に思うくらい酷くて・・・。

    外出で自分の横を通りかかる人とか、他所でも自分を見てくる人が居ると、「睨み付けてやりたい」と思い、時にはそれをしそうになります。

    なので、最近は「感情のコントロール」が出来ないんです。

    その為、姪っ子が悪い事をした時も、凄い「イラッ」って来てしまい、下手をしたらいつか「手をあげてしまう」恐れも否定出来ません。


    最近は「支払い関係」が目立ち、「お金の無さ」にも頭を悩ませ、自分の体調も合わせて、「どう動いたら良いか」、解らないんです。


    こういうネット内は全然良いのですが、「人と直接関わる事」が凄い億劫で、困っています。


    恋愛も、「自分の身体（容姿）」とかにコンプレックスがあり、ずっと「心は男」みたいにして、生きています。
    （※現在、好きな人が居り、相手は異性の人ではありますが、彼は「有名な人」なので、「叶わない恋」なんです。
    家族は「結婚」とか「彼氏」とか、うるさいのですが、私は「彼以外の異性に恋したい」って思いにもなれず、元々中身は「男」と感じる要素もあり、恋愛に対しては、凄い「複雑感」を感じます。
    又、好きになった人には、長期間「一途」な性格なので・・・。）

    本当は髪の毛とか「短いのが好き」で、「服装」も「かっこいいの」が良いんですが、よく家族の者が、人の髪型や服装を決めるんですよね。

    なんか、家族からの「縛り？」が酷くて、そこから上手く「抜け出せない」んです。

    もう、「家/出」とかしたいくらいで・・・。


    本当に「自由に生きれたら」、「一番幸せ」なんですがね；；


    温かいお言葉、心より感謝致します。
    本当にありがとうございます。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    Munokkroさんこんにちは。sorachiといいます。
    大変辛そうなMunokkroさんの今のお気持ち、読ませてもらいました。
    Munokkroさんは、他の人のことをよく考え、サポートしてあげたいと感じる、真面目な方なのではないかなぁと思いました。
    たくさんあるお悩み、なかなか言える相手はいないですよね。よくこちらに相談されましたね。

    読んでいて僕が感じたのは、Munokkroさんはもっと自分の人生を生きちゃっていいんじゃないか、ってことです。
    人間、他の人の問題にどうしても振り回されてしまうことがありますが、それは、他の人の問題なんだって、割り切っちゃうと、少し心が軽くなるんじゃないかなあ。

    あとはね、これは僕が実践していることなんですが、嫌なことがたくさん頭に思い浮かぶような時、20分くらい全く何もしない時間を作るんです。ご存知かもしれませんが、マインドフルネスです。心がリセットされるので、もし興味があったら調べてみてください。

    ぜひ、今よりもちょっと、munokkro さん自身の人生に目を向けたり自分自身を気遣ってあげてください、

    人生は素敵なものが落ちてることもありますし、なにより時間は限りがあります。共に、素敵なものをたくさん拾い上げていきたいものですね。
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