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30代 女性

どうでもいい存在

visibility1430 chat8 personame edit2020.10.23

自分の存在意義がわからなくなります
特にsnsで投稿してもコメントが全然つかなかったとき
私はどん底に落とされたような気持ちになってしまいます
子供みたいでバカげた話ですが、毎回、投稿のたびに落ち込みます。。
ならsnsやるなっていう話なのですが
他の人は、多少なりともコメント反応がある中
私はいいねだけがついて全く反応してもらえません。
なんだか、欲張りでわがままなのはわかっているんですが
さみしくて仕方ないです。
私は友達いないのかな、とか、存在を軽視されているようで。。
ちなみに私の周りの友達はほとんどが既婚者で私は彼氏なし独身です。
昔は仲間内で 男女問わず人気者って感じのタイプだったのですが 大人になってから暗くなったと思います。無理して過去の自分を演じようとして 空回りしている感じで。。。
本当にこんな自分がみじめです。
snsが全てじゃないのに、投稿のたびに後悔し恥ずかしくなり、自分がいやになります。。。
どうしたら他人の評価を気にせず、自分らしくいられるのでしょうか
この悩みがここ５年くらいずーっと続いています

このままではメンタルやられてしまいそうです、、というかもう鬱っぽいです

ごめんなさい おかしいですよね。。
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コメント一覧

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    refresh約4年前
    ame 30代 女性
    ありがとうございます。
    スピリチュアル系私も好きなので、共感です。
    でもそう考えると、自分からもそこまでアクションしていなかったと思います。もともと時間がある時くらいしかSNS見ないのに、それでいて自分の投稿に反応がないと不満を言うなんてワガママな事を言ってるなーと反省しました。
    ちょっと落ち込みましたが自分なりに向き合って立ち直れそうです。
    アドバイス、ありがとうございました。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    少しスピリチュアルな話になるのですが、宇宙はあなたが与えたものがあなたに返ってくるようになっています。あなた自身は、誰かのSNSにコメントをしたことはありますか？もしないなら、あなたから誰かの記事にコメントをする活動をしてみてください。そうすると、コメントされた方は、あなたの記事にお礼にコメントをしてくれるかもしれません。もしお礼のコメントがなかったとしても、「あなたが誰かのSNSの記事にコメントをする活動」をしてみてください。そのような活動を続けていると、あなたも誰かからコメントを貰えるようになるかもしれません。スピリチュアルな話なのですが、「人に愛されたければ、まずはあなたから愛すること」です。
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    refresh約4年前
    ame 30代 女性
    himawari2020さん
    コメントありがとうございます。
    仰る通り、相手の立場になって考えると、忙しかったり何か事情があってコメントできないのかもしれないですよね。かなり自分勝手な考えをしていました。とはいえ、周りの友達は少なくとも一件はコメントがつくのになんで私は。。と卑屈になってしまったりして、ジレンマです泣
    私自身が変わるしかないですよね。きっと、人柄とかもあると思います。しっかり見つめ直して自信を持っていられるように自分を変えていきます。
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    refresh約4年前
    ame 30代 女性
    naoさん
    ご返信遅くなりました。
    欲求でも他人基準か、自分基準かがあるということなんですね。
    たしかに自分基準で考えていれば、コメントがないからといって傷つくこともないですよね。
    私は期待しすぎていたのかもしれません。
    他人に期待しなければ、もうちょっと楽になれますよね。naoさんも克服されたんですね。
    気付かせていただきありがとうございます。
    あまり期待し過ぎず、見る人の得になったり楽しんでもらえるような投稿を心がけたいと思います。

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    コメントがないというのは、別にあなたの書いている内容やあなたを否定しているわけではなくて、相手に事情があって、コメントしないだけだと思って下さい。
    例えば相手が仕事で忙しかったらコメントしないですよね。あなたは何か自分が忙しいときに、自分の時間を割いてまで相手にコメントしますか？しないですよね。でも別に相手を否定しているわけではないでしょう？だから相手側の都合が悪いだけで、あなたに問題があるわけではないです。自信を持って下さい☆
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    refresh約4年前
    メンバー
    ～nao～ 30代 男性
    承認欲求は誰しもある欲求であり、誰しもが通る欲求だと思いますので、心配されなくて大丈夫です。
    かと言って友達に「投稿のコメント頂戴！」というのは無理がありますよね。

    心理学者マズローによると承認欲求には2種類あり
    1つ目が、ぱんだくまさんが今経験されている、「SNSでコメントが欲しい。」という様な他人に注目されたい、称賛されたい。という欲求
    2つ目が自分のオススメを紹介したい、自分の幸せや喜びをみんなに分け与えたい、みんなに伝えたいメッセージを投稿したりといった、他人ではなく自分の中の基準に沿った欲求です。

    1つ目から2つ目にシフトチェンジする為には、以前ぱんだくまさんのトピでコメントさせて頂きましたが、自分自身を作って行く事からだと思います。
    今の日本に生まれて(今の職場で)自分はどの様な貢献が出来るのか。今の日本に(職場に)不満はないか。どの様な日本(職場)になって欲しいのか。
    もし私が生まれて来た事に意味があるとすれば、どの様な意味があるのか。
    等、自分自身で自分の価値を高めていく必要があるのだと思います。

    とても大変な事だと思いますが、私も以前はぱんだくまさんと同じ様にSNSやブログでいいね！を沢山欲しいと思っていましたので、お気持ちはとても良く分かります。
    私も前よりは成長出来たかなと思いますので、ぱんだくまさんもきっと大丈夫です。ご自身で自分の価値を見つけてみて下さい☆
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    refresh約4年前
    ame 30代 女性
    naoさん
    コメントありがとうございます。
    それでもSNSをやってしまうのは、どこかで自分の存在を認めてほしいからだと思います。友達とだんだん疎遠になって寂しくなっている中で、だれか反応してほしいという欲求もあります。
    ただの承認欲求ですね。
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    refresh約4年前
    メンバー
    ～nao～ 30代 男性
    コメント失礼致します。〜nao〜です。
    SNSに投稿して、コメントが付かない事に寂しさを感じてらっしゃるのですね。SNSに投稿して、反応が無かったり、LINEを送信して既読にならなかったりすると不安になりますよね。。

    文章の中にありますが
    >>ならsnsやるなっていう話なのですが
    ↑とご自身の中では解決策が浮かんでそうですが、それでもSNSをやってしまうのはどうしてでしょうか？
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