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自己肯定感の上げ方が知りたい
1524 edit2020.12.02
私は「自分の興味のある事柄しか手を出せない」病気で、教育ママのお陰で偏差値が70近くある中高一貫に入ったが、中学生になって自我を持った自分が「勉強」に興味がなかったので、以降 勉強ができなかった
頭が悪かったという意味ではなく、「勉強」という自分の興味のないものに手が出せない病気だった
勿論、何故勉強しないの?と大人に怒られる
何でも人と同じでないと、足並みを揃えていないと安心できない性格の私は、6年間色んな方法で勉強ができないか(勉強しやすい環境づくりや得意な科目からやる etc)試したが、「自分がやりたくないと感じている事柄」である以上どうしても手が出せなかった
自分はどうして皆と同じことが出来ないのだろうと毎日泣いて悩んでいたし、自分が、たかが勉強ができないくらいで担任や親を困らせている事実が本当に申し訳なく毎日死にたくなる思いだったが(本気で自殺を考えた時期もあった)、そこまで悩んでも、何をどうしても「人に強いられたもの」に手が出せず、周りの同世代とあまりに違いすぎて、自分でも何故ここまで勉強に手が出せないのか分からないまま自我を形成する6年間を怒られながら育った結果、「自分は出来損ない」「自分は出来ない者」としての固定観念がしっかり固まり、それが成人した今にも繋がっている
もはやサボり癖があるとか勉強できないキャラとかそういう次元の話ではない
当時は自分が極度に子供っぽかったり我儘なのかと思っていたが、大人になってこれは病気だったのかと気づいた
小中といじめられた時期もあり、「自分は人より劣っている」のが当然であるという意識が強く、人よりたまたまあった芸術の才能すら「人と違うことが恥ずかしい」「当たり前のことすらできないのに、こんな事ばかりできても」と思う日々だった 今でもそう思っている
たまたまそっちの才能があったので、今は人前に立つ仕事をしているが、今でも人前に立つことに違和感を感じる
何故このような人間が人前に?と思う
私の芸術自体は価値があるものなので、多くの人に見られるべき才だと思っているが、舞台上のトークで喋っている時、自分に視線が集まっているとビクビクする こんな汚い人間を注視しないでくれと内心冷や汗をかきながら話している
しかしそのような才能を持って生まれた以上、その技能を磨いて人を幸せにするのが自分が生まれた意味であると信じているので、仕事には励んでいるが、仕事とは別に生活していく上で気づいた
これから生きていくにあたって、ここまで自己肯定感がないと様々な問題に悩まされることに
例えば、私は部屋の片付けができない
普通の人なら、不快感が出た時点で流石にと片付け始めるだろうが、私は片付けられない
自分なような価値のない人間は汚い部屋でも構わないとどこかで思っているからだ
むしろ綺麗な方が少しドキドキする こんな綺麗な部屋に住んでいいのか?と
告白され、付き合っている彼氏がいる
しかし、彼が自分のことを好きだという気持ちが、本気で心の底から分からないのだ
このような価値のない人間に精神や時間を費やす気持ちが本気でわからず、こんな人間を好きになるなんて彼は変な人なのではないか、とすら思う
こんな気持ちの悪い人間に関わって欲しくなく、手を繋ぐことさえできない 私の心の領分に入らないで欲しいと強く思っている こんなに汚い人間を見られるのが恐ろしくて
彼の気持ちと時間が無駄になるのが申し訳なく、いつ振ろうかと思っているが、このように自己肯定感がここまでないと生活していく上でものすごく大変である
人に物を頼まれても何でも安易に引き受けてしまい、キャパオーバーになることも多くある
それでも私さえ頑張れればみんなが困らないと思うと、オーバーワークをして終わらせてしまう
そういった人様の為に関しては異様に仕事が出来る側面があり、この人に任せておけばと思われることが多く、体力が持たずいつも疲弊している
このように、何事においても自分は必ず他者の下にあり、相手の機嫌を伺ったり他人の頼み事を聞いたり、人の役に立つことでなんとか自分の存在意義を見出している節があるが
今、私自身は、無理な仕事はちゃんと断れるようになりたいし、自信のある自分は想像がつかないが、生活に困らないレベルには戻したいと思っているし、何より自分がいい加減幸せになりたいのだ
しかし、何をするにしても「自分に異常に自信がなさすぎる」ことが今自分が困っている大体の原因であることも確かである
なので、この「自信のなさ」を如何にして治そうかと悩んでいる
努力してもっと自分を認められるような素晴らしい人間になれたら少しでも自己肯定感が上がるのかなと、100万以上かけて整形してみたり、今20ですが株を始めて月収30万安定して稼げるようになったり、色々努力してみたけれど、別にそこが良くなればまた別の至らない箇所の文句を言い始めるタイプなのが分かっただけだった
根本を変えないと何も変わらないんだろうなと思う
どれだけ考えても努力しても上がらなかった、ここまで落ちた自己肯定感の上げ方を知りたいです
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