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85415 3900 メンタルくん 2022.05.21

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コメント一覧

10件の投稿を表示中531-540件目（全1327件）

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約3年前

退会したユーザー

芥さん

こんにちは
私も、緊張してしまうタイプですよ～

それから「私はできる、私はできる、・・・」
自己暗示、やってみようと思いました。
これに加えて「私は幸せ、私は楽しい」など時々アレンジして・・・
というのは、ここでは長くなるので詳細は書けないのですが
自分の内面に抱える問題があって、しかも日常生活でしょっちゅう壁にぶちあたるのです。
そんな時、今の自分が生きてここにいることに感謝して　良いところに目を向けよう、と
ちょっと（かなり！）ずれちゃってすみませんが
・・・そんな風に　今回のメルマガを読ませていただいたことがきっかけで
ぼんやりと自分のことを思ってました。ありがとうございます。

どうか、これからも　良い時間をお過ごしくださいね。
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約3年前

退会したユーザー

芥さんこんにちは

私は文章で感情を伝える事が苦手です。だから、対面で話すと難しいなって思うことがあります

そんなときは、アニメや漫画で出てくるセリフを少しアレンジして使っています

芥さんも緊張するときは、何でもいいので安心できるフレーズを思い浮かべると良いのではないかと思います
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約3年前

あずさ 50代女性

芥さんこんにちは

私は先週やっと自分の障害がわかり少し生きづらさも解消出来ればと思っています

障害は自閉スペクトラム症
ADHD
境界知能

でした
でも私は障害がわかってよかったと思っています

ホントに生きづらくて前が見れなかったからです

私も何日も前から緊張する人ですが今考えると苦手なことだとダメだったのだと思います
少し自分に優しくしてあげれそうです

芥さんはまだ若いから経験を重ねていけば慣れていくこともあると思いますよ

頑張ってください
影ながら応援しています
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約3年前

すずらん 20代前半女性

芥さん、こんにちは。　メルマガを読ませていただきました。
また、前回のメルマガへのお返事（全体への）もありがとうございます♪

私も人前に立つのがあまり得意ではありません。
頭の中でシミュレーションはしてみるのですが、本番になるとそれも真っ白になってしまい
またダメだったあああ…となってしまうのです💦
とはいっても、諸々のことを試した結果、今では人前に立つことこそ難しいですが、
グループディスカッションで自分のグループの意見を言うことはできるようになりましたが、堂々とできるにはまだまだ遠い道のりです。

妹さん、素敵な考えをお持ちの方なのですね。　弟子にしてください！とは言えませんが、
そのような前向きな考えを持てるようになりたいです✨

もしかしたら、私が人前に出るのが苦手なのは妹さんの考え方とは反対で、
失敗することばかりをシミュレーションしてしまうからなのかな、なんて。
今日のメルマガを読みながら考えました。

芥さんはもうすぐちょっとした発表があるのだとか。
自己暗示、いいですね…！私もこの方法を使ったことがあるのですが、結構効果的でした！

お友達の方が専攻していらっしゃる心理学の分野と一緒になるのかどうかはわかりませんが、そうやって暗示をかけ続けていると（芥さんの場合は「わたしはできる…。」ですかね）、本当にその発表が成功する確率が上がるらしい、という話をどこかで聞いたことがあるので…、これは素敵な方法だと思います。

芥さんの発表が無事に終わりますように。　ココトモから祈っております✨

今日の本題の「苦手なこと」ですが、初対面から距離を詰められることですね。
それが絶対悪だという訳ではありませんし、相手が私と仲良くしたいと思ってくれるのはありがたいことなのですが、初対面では一定の距離（パーソナルスペースみたいなもの）を守って欲しいという思いがあります。
かと言って相手をやんわりと拒むと罪悪感のようなものに見舞われるし…、
ここが難しいところなんですよね…。人間関係って難しいなぁと思ってしまいます。

本日もほっこりするメルマガをありがとうございました。
次回のメルマガも楽しみにしております♪

追記：おむすび専門店のお話に興味を持っていただけて嬉しいです♪
ですが、場所や時間帯によってはお店の外にまで行列ができている場合があるので、
混みにくい時間帯などを事前に調べることをおすすめいたします📚
（上から目線で申し訳ございません。）
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約3年前

りゅう 10代後半男性

芥さんこんにちは！メルマガ読ませていただきました。私も緊張してしまう側なのでとても共感しました。やっぱり自信を持つ事堂々とする事大切ですよね！今就活している身で面接があるので自己暗示してみたいと思います！！！
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約3年前

メンバー

アユノカゼ 30代男性

芥さん、こんにちは。アユノカゼと申します。メルマガありがとうございます！

お気持ちよくわかります。緊張は私もしてしまいます。最近、緊張で失敗してしまったこともありました。私の対策としては、発表の場面なら、自分の中で「これだけ準備してきたのだから」という自負をもてると、自信を持って発表できるときもあります。つまり、準備次第ということです。

苦手なことは、とっさに外国語を話すことですかね。原稿を準備すればしゃべれますが、とっさにはうまくしゃべれません。
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約3年前

退会したユーザー

芥さん

こんにちは。
メルマガ拝見しました。
とても共感します。
私も大勢の前で発表するときは、緊張したりします。
最近は、緊張しても良いと思うようにしています。
そして、話す時は自分に意識を向けずに、相手にどう伝えるかを意識するようにしています。
そうすると、比較的楽になって来ました。
妹さんの意見も参考に、私もやってみようと思います。
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約3年前

ぺ 20代前半女性

芥さんメルマガ読ませて頂きました。
私も昔から人前で話すのが大の苦手で、名前を呼ばれて返事をするだけでも、「声が震えてるね」などと言われたことがあり、とても恥ずかしかったです。
私も妹さんみたいに自信を持って意見を言えるようになりたいです。
昔から自分の発言の全てが間違っているような気がして、本当の気持ちが言えず周りに意見を合わせるようなことも多いです。
悩み相談もそんなことで悩んでるの？って言われそうで中々できずストレスを溜め込むことが多いです。そんな周りを気にしてばっかりの自分が嫌です。
長々と語ってしまいすみません。
ココトモさんは似たような悩みを持つ方が多くて助かっています。
またメルマガの配信楽しみにしています。
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約3年前

退会したユーザー

芥さん、こんにちわ。

メルマガ拝見しました。

私も凄く緊張してしまうタイプで、実は最近、5歳年上の彼が出来ました。
マッチングアプリで出会って、7～8月の土日のどこかで、で初デートのお約束を
しています。

でも、実は…その彼とデートすると思うと、物凄く緊張して、話せなくなる傾向があったりしてて、照れ臭くなってしまって、手を繋ぎたいとかの私の要望が言える気がしてないです。

でも、それ位彼の事を好きになってるからですけど、緊張しちゃうと中々思った通りに
行動できませんよね。まぁ、素敵な意味での緊張だと思ってますｗ
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約3年前

メンバー

わくわく 40代男性

芥さん

緊張のお話、楽しく読ませていただきました。妹さん、すごい方ですね！天晴れです。

挑戦する人、期待されている人、が緊張をするのかもしれません。素晴らしい発表をされること、期待してます。

さて、苦手なことですね。
折り紙と裁縫です。
ピシッと角を揃えられません。針に糸を通す作業は通るまでかなりの時間を費やします。
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