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一緒に対処を考えてほしい

素直に思ったことを言うと泣いてしまいます。どうしたらいいか分かりません。
visibility607 edit2023.07.12
思ったことを全部ぶちまけたいのですが、それを言うとブワッて涙が出ます。中学生の頃からずっとです。それから、思ったことは言わずにうんうんって話を聞いて、嫌なこと言われたら無言というのを貫いていたのですが、それだと自分のコミュ障も悪化するし、将来だめな方向に行ってしまうか不安です。
泣いてしまうのも情けないしそんな姿見せたくないからという理由でこれまで本音を隠してきました。現在は高校1年です。
でも、高校生からは自分が苦しいと思うことはしたくないです。でも、もしぶちまけてしまったらその人の関係が悪くなるし、3年間同じクラスなのでどうしようか凄く悩んでいます。
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