受付終了
一緒に対処を考えてほしい

精神的な病気でしょうか…
visibility514 edit2023.12.05
オンラインでの研修の後にアプリのチャットで研修の先生に18時退勤の打刻をしたことを伝えなければいけないらしく、自分以外の人はちゃんと伝えていて私は18時の打刻していたのですがチャットで伝えないといけないことをしらずに23時にチャットアプリを開いて初めて気が付きました。
即その先生には文面で謝ったのですが、自分の中で怖いという感情が溢れてきて泣いてしまってものすごく会社に行きたくありません。今もすごく緊張して眠れません。どうすれば落ち着きますか。
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