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10代後半女性

バイトしたいけど親に言い出せない

814 23 うさちゃん 2024.03.19

私は定時制高校に通っていて昼間は空いているので、車の免許取得と購入するための費用を貯めようと思いアルバイトをしようと思っています。しかし、前にバイトしていたとき、バイト先がブラック(最低賃金よりも時給が低く、残業代が出ませんでした)で人間関係も悪く母親に泣きながら辞めたいと言いました。その事もあり、またバイトしたいってお母さんに言うのが怖いです。というか、バイトすること自体も怖いです。でも今度こそちゃんとバイトしたいんです。
どうしたら親に言い出せるのでしょうか。
そして、アルバイトへの恐怖心もどうしたらなくなりますか。
毎日ずっとこのことに悩んでて辛いです。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約1年前

メンバー

ライフラリアン 20代後半男性

うさちゃんさん、ご相談ありがとうございます。
車の免許取得と購入という明確な目標があり、バイトが、その目標達成のための手段でもありながら"バイトをしたい"という思いもあるんですね。それはとても素敵な事だと思います。その中で、過去の経験(ブラックバイト... 辛かったですね。)からくる不安があったり、親へ相談できずにいるという状況は、とても辛いと思います。
私も不安が強く、苦しみながらいろんな事を避けてきました。もちろん全く同じではないですが、自分の経験や知識がうさちゃんさんの支えやサポートになれば良いなと思っています。

「すぐに助言」との事ですが、今一番心配なのは「毎日ずっとこのことに悩んでいて辛いです」という事です。不安を乗り越えて行動に移すのは、とてもストレスがかかり、エネルギーも使うと思います。毎日悩んでいて辛い状況だと、すでにとても頑張っていて、考えていて、今とても疲れているのではないでしょうか？
なのでまずはうさちゃんさんが今、少しでも気分が楽になるような助言ができたらと思います。

まず、不安になったりいろいろ考えて悩んでいると思った時に、意識的に鼻で呼吸をしてみてください。大事なのは、鼻を通る空気の感覚に集中する事です。その時に途中で色々考え始めることがあると思いますが、"考えたらだめ！"とは思わないようにしてください。"あ、考えてるなぁ"と、ただ気づき、改めて鼻の空気の感覚に注意を戻すだけで良いです。最初は難しいと思いますが、少しずつ上手くいくようになっていきます(マインドフルネス瞑想というものの一種の方法です。もし興味があれば他にも色々あるので興味があれば調べてみても良いかもしれません。)
不安な時に使う近い方法になりますが、氷水などの冷たい水に手や顔を浸すというのもあります。一つ目の方法にも言える事ですが、不安というのは未来に関していろんな状況を考えて出てくるものと言われています。なので、「今、この瞬間」に集中する事で不安に対処しよう！というものになります。氷水に触れると"冷たい！"という今現在の感覚に集中するのでそれが効果的という事です(とても理論的になってきてしまい、すいません。効果やその理由を知ってもらう事で"やってみようかな"と思ってもらいやすいかと思い説明しています。もし分かりにくければ理由のところは気にしなくても良いですし、質問してもらえれば答えられる範囲で答えます)。
他にも、運動がお好きならば、適度な運動もストレス発散になって良いですし、あったかいお風呂にゆっくり浸かるなど、ほんの少しでも気分が良くなることをいくつか試してみるのも良いかもしれません。

長くなってしまいましたが、まだ、不安で辛い時に一時的にでも気分が楽になって、エネルギーが貯まるように助けになる方法はいくつかあるので"まだ不安が全然または十分に収まらない!"というときは気軽に伝えてください。
また、今現在のうさちゃんさんの気持ちが少しでも良くなり、次は母親に言い出さないことやバイトすることへの恐怖心などについて具体的に行動していきたい！という場合も、ぜひ気軽に伝えてください。助言や具体的な行動案なども、一緒に考えていけたらと思っています。
改めて、1人で悩み続けず、こちらで相談してくださって、ありがとうございます。
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  言葉にできないことやなかなか行動に移せない難しさなど今の自分の気持ちと状態を受け入れてくださりありがとうございます！
  コンフォートゾーン、今の私の環境だなって勉強になりました。
  新しい環境に踏み出すために、今は一つ一つ準備してみます！
  
  目標達成のための過程を区切ってみました。
  
  母親に「バイトに応募しようと思ってる」ということを話す
  ↓
  バイトに応募する
  ↓
  面接
  ↓ 採用されれば
  初出勤
  
  付け足した方がいいことや改善点などを教えていただきたいです。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  ライフラリアン 20代後半男性
  
  良いですね！順序よくステップが踏まれていると思います。
  
  付け足しや改善に関しては、うさちゃんさんがどう感じるか、この一歩ずつのステップが踏み出せそうか、が大事になってくると思います。例えば最初の母親にバイトに応募しようと思っていることを相談することは、気持ち・気分的に出来そうですか？
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  今言おうって考えると、できなそうです...すみません！
  母親が疲れてそうだから言わない方が良いのかもなどと、タイミングとかどんな風に言い出せばいいかって考えてしまって。
  でもその初めの一歩ができれば、あとはできそうだなって思います。
  採用されて働いている姿を思い浮かべてみると、漠然とした不安の中にも少しだけ楽しそうっていう気持ちもあります。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  ライフラリアン 20代後半男性
  
  謝る必要無いですよ！"できない"は、しようとしてる証拠ですから。とてもよく頑張っていると思います。
  
  少しだけ楽しそうっていう気持ちも感じるようになったんですね。それを実現させましょう！
  
  第一歩目、難しいですよね。お母様に迷惑や心配をかけたく無いということも前に言われてたので、タイミングや顔色なども気にしちゃいますよね。感情に振り回されないように、もう少し準備してみますか？
  例えば、タイミングをしっかり決めてみる(朝昼晩、寝る前、食事中、など＊機嫌が悪そうなら避ける)、どう伝えるか(会話の始め方)、伝える内容(バイトをしたい事、なぜしたいか、その理由以外にもバイト自体をしたいという思いがある事、前回辛い思いをしたけど今回はそうならないように頑張っている事、迷惑や心配をかけたく無いけどもしかしたらまた辛い思いをするかもしれないと不安で相談したかった事、)などを決めてみるのも良いかもしれません。
  一応パッと思いついたものを挙げてみましたが、全てを考えたり伝えたり必要は無いですし、逆に追加で伝えたい事や事前に決めておくと安心する事などを付け足すのも大丈夫です！
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  ありがとうございます！
  
  タイミングは母の仕事が休みの日の昼間に機嫌が良さそうなときって決めて、話す内容は書き出してまとめてみようと思います。
  
  しかし、話の切り出し方が決められなくて、、
  「話があるんだけど」って重めに切り出すのもなんか違う気がして、かといってちょっとした世間話みたいなことを話してるときに軽く言うとしてもどう切り出せばいいのか思いつかなくて。そんなの成り行きでいっちゃえばって考えても、きっと私の性格的に準備しないと言えなそうです。
  
  もし差し支えなければ、ライフラリアンさんがご両親に真面目な話を切り出すときにしていたことなどがあったら、教えていただけたら嬉しいです。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  ライフラリアン 20代後半男性
  
  話の切り出し方、難しいですよね。友達とのただの雑談とかでも話し出す時ちょっと緊張しちゃったり…
  
  私の場合は母親の性格上、"悩んでて申し訳なく思いながら頑張って話し始めてる"、みたいに話すと優しく聞いてくれると分かっていたので、どちらかというと重めに切り出す方が多かったですね。すごい重めに切り出して構えさせてから、そこまでじゃ無い内容を伝えるとそのギャップで安心するという事もありますし。具体的な言動は、顔は暗めで言葉もちょっと詰まりながら「ねえ、ちょっと良い？あのさ…」「今時間とか余裕ある？ちょっと話したいことがあるんだけど…」などですかね。
  
  ですがもちろん、軽く言ってそんなに深刻じゃ無い、深刻に思っていない、から安心して欲しいっていう意味で軽くいう事もあったのでそちらも伝えますね。自分が一番使うのは、ふと思い出したフリをする方法です。会話をしていない時でも、ふと「あ、ねえ、そういえばさ…」で切り出すことが多かったですね。もし会話中やテレビを一緒に見てる時などに話したい内容に関するものが出てきたら(今回なら車、免許、バイト、バイト先に関するもの、など)、「あ、今の車(の話)で思い出したんだけど…」みたいな切り出し方もしましたね。(あまりお勧めはしませんが、そう言った内容が出るように会話を持って行ったりもしました… 難しいのと、慣れないと違和感が出てくるので、もし出来そうならこういった方法もやってみると良いかもしれません。)
  
  参考になれば嬉しいのですが、もしうさちゃんさんが普段お母様に話している感じと合わなくて違和感がある、などがあればまた気軽に言ってください。その時は他の切り出し方も考えて一緒に良い答えを探しましょう！
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  具体的に教えてくださり、ありがとうございます！私が普段母と話している感じとあまり変わらないので、とても参考になります。
  
  母が休みの日までにしっかり準備して、あとは最初の一歩のための勇気を出すだけですよね。やっぱり緊張はしちゃいますが頑張ってみます！
  
  たくさんアドバイスくださりありがとうございました！！
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  すみません、追加で最後にお願いというか、宣言させてください！直前になって逃げたくなっちゃいそうで、親身になって相談にのってくださったライフラリアンさんに挑戦する約束をしておけば踏み出すときのひと押しになると思ったので(勝手なお願いすみません..！)
  
  母が休みの27日に、もしできそうだったらそれより前に母に言い出してアルバイトに挑戦する！
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  約1年前
  
  メンバー
  
  ライフラリアン 20代後半男性
  
  参考になって良かったです。最初の一歩、応援してます！
  
  宣言も、喜んで受けとめます！また、27日までも、不安だったりいろいろ話す内容考えたりして心のエネルギー使うと思うので、リラックスする時間なども意識的に取るようにしてみてください。
  もし何か話したかったり、また悩みが出たきたりしても、いつでも話を聞く人がここにいますので安全基地として気軽に声かけてください！チャット相談でもこちらでも。
  
  改めて、応援してます！
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  約1年前
  
  うさちゃん 10代後半女性
  
  ありがとうございます！
  いつでも相談できる安全基地があると思うと安心できます。
  
  改めて、長い間相談に乗ってくださってありがとうございました！
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