上手く笑えなくて困っています

553 1 みく 2024.05.12

こんにちは、こんばんは、見てくれてありがとうございます。
私は、作り笑いが出来ません。
いつからか分かりませんが気づけば作り笑いをしてる自分が気持ち悪いと思い始めました。
写真を撮る時笑うのはいやだけど笑わないと本当に仏頂面でそれはそれで嫌です。
自然に面白くなって笑うことはできるのになんで作り笑いが出来ないのかわかりません。
笑って、と言われた時に「笑ってないよ〜」と言われることがすごく苦痛です。

学校では何かあるたびに集合写真を撮るので笑えないのがすごく嫌でした。運動会の時にとったクラス写真、番号の影響でセンターになって無理やり笑った写真が一年間ずっと後ろに飾ってありました。入学式の写真は笑っていない仏頂面の気持ち悪い自分が写っていてしかも学年全員に配られました。
一年生の時の合唱コンクールマスクを取れ、と言われました。合唱コンクールのクラスリーダーに笑え、笑ってない、とも言われました。全員の前で言われるので本当に嫌で、数人ずつ連れ出して廊下で笑う練習させられて私は最後まで残ってしまいました。その後も、笑え、と言われて私は練習中なのに泣きそうになってしまいました。クラスリーダーの子は小学校からの友達で嫌いじゃないし、合唱団に入っていたのでアドバイスが間違っているとは思っていません。
その日の放課後、その子に話しかけられました。
「辛い思いさせたよね、ごめん」みたいなことを言われました。そんなこと言われたら涙治らなくなっちゃって、結局2人で泣いて帰りました。そのあとLINEで上手く笑えなくて、、と話しました。本当にいい友達を持ったなと思いました。今年もまた同じクラスになりました。またその子がクラスリーダーになるんだと思います。同じことはしたくありません。どうしたら笑えるようになりますか？

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