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30代
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生理中の眠気について
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edit2024.05.25
生理痛は子供の頃からやや重い方だったのですが（初経は小４年生から）それでも周期は乱れる事なく順調でした。
が、第一子出産をきっかけに不順になり生理痛はさらに重く、PMSも悪化しました。年齢によるものかも知れませんが、とにかく快調という日がありません。
生理痛は鎮痛剤でもなんとかなります。
出血量もかなり過多ですが生理用品を駆使して凌いでおります。貧血もサプリメントで補っています。
ただ、PMSだけは本当にもうどうにかならないのか……毎月毎月毎月参っております。
頭痛、吐き気、腹痛、腰痛、食欲増進…
まるでつわりそのものです。
特に困ってるのが眠気です。
どれだけ寝ても寝ても眠いのです。
立ったままでも眠れる勢いです。
座ると必ずストンと寝ます。
寝るというより最早気絶です。
ひどい時は目を開けたまま寝ている？気がします。仕事中もこんな状態です。
とにかく眠いのです。
これが生理前１週間から生理中続きます。
眠気をごまかしガマンしながら動き回ると頭痛の嵐です。カフェインを摂ったりもしますが、なんせ生理中のカフェインはお腹が痛い…という悪循環です。
もうどうしたらいいのやら分かりません。まさか眠くて仕事や家事を休む訳にも行かず、頭痛を抱えボーっとした状態のまま２週間を過ごしています。やっと終わった！と思ったら今度は排卵痛や排卵期出血やらもあり、1ヶ月の間スッキリ調子が良い日などはほとんど無いような気持ちです。
ちなみに婦人科へはかかっていました。
ホルモン治療も受けました。が、身体に合わず辞めました…。子宮ガン検診も最近受け、異常はありませんでした。
じゃあこの日々の不快な症状はなんなんだ…？とモヤモヤイライラする日々です。
子供さえ産まなければ、こんなに生理に悩まされる事も無かった…？などと思考があさってへ流れて行く事もしばしば。こんな症状を、あと20年？30年？は耐えねばならないのかと思うと、いっそ自分の腹部へメスを入れて子宮を取り出したい気分になります。
ちなみにわが家は子宮ガン家系です。
実母はまさにガンで子宮を全摘しており、いずれ我が身も…と婦人科へはマメに通院しております。上記の不調については医師へは相談済みですが、特に何も言われません（みんなそんなもの！と流されます）
腰痛、腹通、は鎮痛剤でごまかせます。
貧血もサプリメントさえ飲んでいれば乗り切れます。食欲増進や吐き気は一過性なのでガマンすれば大丈夫です。
イライラやストレスもどうにもなりませんが、タバコや自傷行為で発散しております。
しかし眠気だけは…眠気だけはどうしたら良いですか？この前お風呂でウトウトしてしまい溺死するかと思いました。いつか取り返しのつかない事故になりそうでこわいです。
眠気を発散する飲み物はやはりカフェインしか無いですか？あまりにも日常生活に支障をきたしております。
何か良い方法があれば、教えて下さい。
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