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いろんなことが怖くて仕方ないのです。

visibility466 chat7 personはるき edit2025.02.03

僕は、地震や災害のニュースが酷く怖くて、小さい時に体験した大きい地震のせいだと思います。
いまだに大きな災害のニュースを見れば少し手が震え、地震を感じるとすごく焦ってパニックになります。
ニュースなんて見てられません。もう、一生見たくないくらいニュースが嫌いです。
暗いニュースばかりで、僕は楽しい人生送るために生まれてきたはずなのにどうしてこんな暗いことばかりが起きているんでしょう。
僕の人生はこのまま辛い思いばかりするのですか？このまま暗くなるばかりなのですか？
日本にいれば地震は逃れられないことはわかってるんです。
どうにかこんな辛い状況でも、幸せを見出して生きていきたいのです。
僕には何ができるんでしょう。
こんな辛い日々が続いても、地震が怖くても楽しい人生を送りたいのです。
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コメント一覧

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    refresh約8ヶ月前
    メンバー
    Kiki 40代 女性
    はるきさん、はじめまして。
    掲示板のご利用ありがとうございます。
    ご相談を読ませてもらいました。

    小さい時に地震を経験されたのですね。
    とても怖かったでしょうし、ご苦労もあったと思います😢
    つらい経験を話してくださってありがとうございました。

    ニュースって、ネガティブな話題が多いですよね。
    その方が視聴者の注意を惹きつけられるし、広告料などお金になりやすいのでしょう。
    その代償に、どれだけ多くの人の心をすり減らしているのかなって思います。

    私も普段、事件や事故などを扱うニュースは全く見ません。
    良い大人なのに無責任かもしれませんが、知ったところで思考停止してしまい、ただただ私自身が心を病み、パフォーマンスが低下して大切な人に迷惑をかけるだけだと思っています。
    本当に知るべき話題は、家族や友人が教えてくれますし、十分だと感じます。
    WBS等の経済ニュースだけなら、心が痛むようなトピックは少ないのでおすすめです。

    『ニュースダイエット』（ロルフ・ドベリ著）という世界的ベストセラーの本もとても興味深かったです。
    その本によると、ニュースはアルコールと同じくらい「危険」だそうです💡
    YouTubeで要約動画などもあるので、もし良かったら調べてみてくださいね。

    私は5年ほど、地震の全くない地で暮らしたことがあります。
    地震だけでなく、地理的に台風や津波もなく、「防災」という考えが全くありませんでした。
    災害の恐れがないというのは、これほどまでに安心することなのか…と実感しました😌

    「私の故郷では地震が多い」というと、「なぜそんなところにわざわざ住むのか？」と聞かれ、明確に答えられませんでした。
    もしも本気で地震を避けて生きたいのなら、そういった国に移住することを検討しても良いかもしれませんね。

    海外移住は極端な話だとしても、ニュースを見るのを最小限に抑え、心穏やかに暮らしていく方法はあると思います。

    少しでもはるきさんのお気持ちが軽くなりますように🫧
    良かったらまたお話を聞かせてくださいね。
    応援しています😊
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    refresh約9ヶ月前
    chikara 10代前半 女性
    はじめまして！
    地震嫌ですよね、、、私もです。
    私は東日本大震災のとき、まだお腹の中に居て経験していないのですが(現在中1)、YouTubeなどの映像で鹿見たことがないのであまり良くわかりませんが、未だに復興していないところがあると聞くと驚きです。(嫌に思ったらすみません。)
    ニュースを見ることが嫌なんですね。私は朝、学校に行くので見ても5分程度しか見ないのですが、例えば、ニュースのやっている時間はYouTubeなどで音楽をながしたりするのはどうでしょうか。何変わるかもしれません。
    この先、どんなに暗いニュースがあっても好きな音楽を聞いたら気持ちが少しは楽になると思います。
    地震がなくなればいいのに、、、とは何度も思ったことがあります。ただ、好きな音楽(曲)を聞いたら少し気持ちが落ち着いたことがあるのでぜひ試してみて下さい！
    幸せな事は、普段の生活をよーく見てみたらあるかもしれません。見つけることがゲーム感覚で探してみると意外と楽しいかもしれません。

    長文読んでいただきありがとうございます。何個も提案してしまってすみません。
    はるきさんが少しでも良ければと思ってコメントさせていただきました。
    良ければ返事、お待ちしてます。(ただ、2/12から2/14までは学校の宿泊学習のためお返事ができません。よろしくお願いします。)
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