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10代前半 女性

これがもしかして過食症?

visibility360 chat2 personちぇりー edit2025.02.19

(元から太っている事を大前提に話をさせてください。理解しにくい部分もあると思いますが大目に見てくださると助かります。)

私はもとから本当にすごく食べる人です。
病気になっても食欲は旺盛で、普通の日も朝から夜までガッツリ食べることができるタイプです。その上苦手な食べ物なども少ないためお菓子からご飯からなにからなにまで食べます。
小学校2年生まで軽度肥満で、小3以降は肥満度がするする落ちていってようやく小6で1桁まで落ち着きました。
身長もありますが、それでも周りより体型が太いことは変わりませんでした。クラスの人からよく悪い言葉をかけられたりもして昔から今の今までずっと自分の体が嫌いです。家族ですらも「豚」「トド」などとからかいの上で喋ってきます。からかいだとしても傷つきますけど。

去年の10月頃から12月の終わりくらい、大体2ヶ月ほどダイエットをしていました。きっかけは推しのライブでした。何回も何回もダイエットをして失敗してきたけどこの時は死んでも痩せるって勢いだったとおもいます。お菓子は基本的に食べなくなって、一食の米の量も半分に減らしました。(あの私が、とめちゃくちゃ家族に心配されました笑)ずっと運動不足なのでYouTubeで見漁ったダイエット用の動画で運動もしました。そうすると体重も落ち、太ももの隙間も出来て、お腹も少し引き締まって、本当に飛び上がるほど嬉しかったのを覚えてます。
正直食べないで動いたら痩せて行ったのでそれを続けた結果です。
ルンルンでライブに行ったものの、やはり自分はまだデブで顔もブサイクでスタイルも悪いって思い知らされて心は折れかけでした。
そうして1月になり冬休み、正月、旅行と色々なものが重なって行くことで食べる量も着実に戻って、逆に増えました。その1月から今日まで、毎日のように「食べ過ぎ」の日々を続けています。
食欲が抑えられないんです。空腹の時はもちろん食べて、空腹じゃなかったとしてもアホみたいにお菓子やらアイスやら食べ物を詰め込みます。胃が痛くて気持ち悪くて、我に返って必ず自己嫌悪、死にたくなります。何度も吐くことに挑戦したけどダメで、吐ければまだ楽なのにと思ったことは数え切れません。
結局2キロほど落ちていた体重は当たり前に戻り、なんなら3キロ太りました。
足の隙間も狭くなって、ズボンに腹の肉が乗る感覚が久しぶりで気持ち悪くて、もう嫌になります。それでも食べたい衝動は抑えられないです。歯磨きでやっと。さっきだって干し芋にクッキーにドライフルーツを食べました。せめてもとポテチなどは避けるようにしてます。
運動も勉強も趣味すらも続かない、眠れない、頭痛がする。なんでこうなってしまったのか。
何回も今までのように1日1000キロカロリーに抑えようともしましたが欲に勝てません。
そして色んな悩みが重なってむしゃくしゃして食べて太って周りと比べて死にたくなってまた食べての繰り返しです。これが過食症なんですか?入院でもして1日のスケジュールも食べる量も全て決めてもらった方がまだ楽なんじゃないかとすら思ってしまいます。こんなバカなこと考えるくらいなら死ねばいいのに。もうやめたいです全部。
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コメント一覧

  • refresh約5ヶ月前
    メンバー
    Kiki 40代 女性
    ちぇりーさん、こんにちは。
    掲示板のご利用ありがとうございます。
    ご相談を読ませてもらいました。

    食欲が抑えられなくてお悩みなのですね。
    私は医師ではないので、これが過食症なのかどうかはわかりませんが、ちぇりーさんの苦しいお気持ちが伝わってきました😢

    もしよければ、普段好んで食べているお菓子やらアイスやらの内訳をもっと詳しく教えてもらえませんか?
    干し芋にクッキーにドライフルーツ…他にはどんなものを普段食べていますか?

    食欲は「たんぱく質欲」だと聞いたことがあります。
    上記はどれも、たんぱく質が含まれていない食品ばかりですので、どれだけ食べても満足しないのかなと感じました。
    お話を読む限り、必要な栄養素が満たされず、カロリーだけを摂取している状況のように見えます。

    お腹が空くのでしたら、試しにゆで卵を食べてみてはいかがでしょうか🥚
    (アレルギーでなければですが)
    立て続けに10個も食べられないと思います。
    コンビニで売っているザバスなどのプロテインシェイクも、色々な味があって美味しくておすすめです🥛
    口は満足できないかもしれませんが、お腹にたまりますよ。

    クッキーなどの小麦粉製品に含まれるグルテンには中毒性があるので、食べれば食べるほど、もっとほしくなるそうです🍪
    パンやケーキやパスタ、ラーメンやうどんなども全てそうです。
    保存が効いて、安くて、手軽に食べられるものの多くは、ほとんど小麦粉製品です。
    もしもこれらを食べ過ぎているのだとしたら、それはちぇりーさんのせいではなくて、グルテンの中毒性のせいかもしれません。
    だから、あまりご自分を責めないでほしいです。

    ご自身に合っていて、一生続けられる食生活と運動習慣を見つけるのが課題なのかなと思いました。
    なかなか一朝一夕にはいかないかもしれませんが、今よりも少しずつ改善できると良いですね。
    応援しています📣
  • refresh約5ヶ月前
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