一緒に対処を考えてほしい提案は話をしっかり聞いてから

20代後半男性

体重3分の1までダイエットしたい！

142 4 わえーーーー 2025.07.12

26歳男性です！
身長163体重180あります！
がちやばいです！
ダイエットアドバイスとか欲しいです！

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6日前

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6日前

メンバー

ユキ 30代女性

わえーーーーさん、こんにちは。

体重を減らしたいと切実に思っておられるのですね。

まずは、普段の食事の量から減らしてみてはいかがでしょうか？
茶碗のご飯の量を、少しだけ減らしてみるとか。

運動は、今の時期の外は暑いので、難しいと思います。
もし近所に、県や市が管理していて格安で使えるジムがあれば、行ってみてもいいかもしれませんね。

ご参考になりましたら幸いです。
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  5日前
  
  わえーーーー 20代後半男性
  
  ありがとうございます！
  今はボクシングジムに通っております！
  でもたべちゃうんですよね！
  明日やろう明日やろうで伸びちゃいますTT
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