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20代後半 女性

依存体質を抜け出す方法

visibility416 chat2 personあお edit2025.07.28

私は昔から依存体質だと自覚しています。
1人だと寂しいと思うので1人で出かけてみたりしてなるべく楽しいことを見出すようにもしています。でも、それでもやっぱり寂しいものは寂しいです。

新しい趣味も見つけようとしましたが、どれも誰かとやったら楽しいと感じます。

ヲタク気質なので、好きなアイドルを応援して分散させようともしていますが好きな人ができると、好きな人が推しになってしまいます。

色々依存を抜け出す方法を調べて実践しようとしてきたつもりなのですがどうにもだめで、これからどうしたらいいかわかりません。

こう考えれば良い、と言われてもそう思えてたらもっと早く依存抜け出せていると思います。性格だと思ってもう諦めるしかないのでしょうか
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コメント一覧

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    refresh約7ヶ月前
    ひびきまる 10代後半 男性
    僕も依存体質で、好きな人のことを引きずったりしてしまうのですが、僕の場合は「そういうもんだ」と受け入れ、相手や周りに迷惑をかけない程度に気をつけながら1人にならないようにしています。

    依存してしまう自分を拒絶するのではなく、受け入れて向き合っていくのが精神的にも良いのではと思います。
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  • refresh約7ヶ月前
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