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一緒にお話したい
30代 男性

自分が何者なのか分からない。

visibility137 chat7 personジン edit2026.03.03

生きていて素を出せたと思える相手に出会えた事がない。
とにかく自分を知られるのが怖くて、気がついたら心の中と言葉と表情と態度と、全てが乖離している。
自分でも自分がどうしたいか分からなくて、でもなんとかしたい気持ちもある。
生まれてきたから苦しいんだと思って死にたいのに、本当に？実は周りからしたらくだらないことで悩んでいて普通はもっと前向きに生きるものなのか、などと考えて苦しいと思いながら朝を迎えて仕事に行く。
もっとこうしたいって思うこともあるのに、やらないのではなくてできない。
なぜかは分からないけど、頭の中ではたくさん笑って明るく話している自分を想像するのに、いざ口を開くと暗くて気だるげに話して、人によってはうまく会話すらできない。
なぜなんだろう。
もっとこうしなければって思うのにそれはやりたいことなのか分からない。
どうしたらやりたいと思ったことをやれるようになるのか分からない。
やりたいのかどうか、それが好きなのかどうかもよく分からない。
ただ一つだけ思うのが寂しい。
誰かと話してても、出かけたり遊んでいても孤独を感じる。
自分じゃない誰かが代わりに自分の体で接している感覚。
もっと素直に自分を出したいのに、怖い。
気がついたら自分は普通じゃないんだって感覚に押し込められてどんどん悪化する。
周りが当たり前のように利用するSNSなども、自分だけ違ったらどうしようと思ってさけて、逆にあまり人目につかないものでも大して知らないのにって思われるのが怖くて避ける。
人と違うのが怖いのに、かえってそれが周りと違う人間を作り出したるように思う。
家で一人の時だけ素の自分になれるのに、一人は苦しい。
今文字を打ってるのも本当の自分かわからない。

うまく説明できないけれど、こんな苦しさを感じながら生きてる方や、克服できた方はいるんでしょうか。
毎日なぜ生きているのか自問自答し、自分はいらないという結論に至って死にたくなって、朝を迎える。
抜け出したいです。
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    refresh19時間前
    ソムリエ 20代後半 男性
    自分の事をわかってくれる人というのはたしかにあまりいませんよね

    家族とか親友とかがそういう人になり得るのですが
    そうでない場合
    自分が自分の事分かってあげるのがいいと思います。

    周りに合わせすぎて自分が分からなくなっている自分が結局何がしたいのか
    何が嫌なのか
    何者なのかも含めてですね。
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    refresh1日前
    arachan 40代 男性
    arachanと申します、自分とは何物か？という事をよく、分からなくなります、自分は、偽善者なのかもしれません、わからないんです、ああつらいよね、仕事は休んでゆっくりしてね、と人には言う、ただ、自分には、休んでんじゃねぇよ、もっと頑張らんかい！と言う、未来がないような感覚に襲われます、いざ、自分が休むとです。
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  • refresh2日前
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