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20代後半
男性
15歳日常生活で考えすぎ・自意識過剰になる
visibility31 chat0 edit2026.03.21
駅や電車の中でも目線や周りの人に変に思われていないかなど気にしてしまいます
イヤホンをつけてスマホを見ていても向かいの人に自分が盗撮してると思われていたらどうしようくだらない事を無意識に気にしてしまいます
この症状は去年の3月くらいから出ました
それが悪化して不安障害になり電車の中・待合室・広場等で過呼吸の様になり現在治療しています
小学生の頃は外歩いてもポジティブだったのに昔に戻りたいと思います
この症状を経験した事のある方や症状を落ち着かせた事のある方に是非コメントして頂きたいです
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