ただ話を聞いてほしい
40代 男性

みじめさを解消する方法

visibility9 chat0 personみんと edit2025.12.31

年末に話し相手もいなくて、誰も頼れるものがなく楽しいこともなく一人で家にいます。

ネットを見てると、自分よりはるかに楽しそうに人に囲まれて成功した人生を過ごしている人ばかりで、みじめな気持ちがますます強くなっていきます。

どうすればこのみじめでネガティブな気分を解きほぐすことができるでしょうか。深呼吸して呼吸を整えるなどやってみましたが、うまく解消できません。相談できる相手がいなくてここに相談させてもらいました。
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