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20代前半
男性
他人に興味が持てないのをどうにかしたいです
visibility265 chat5 edit2026.03.08
世界を、自分を傷つける怖い存在と、自分の心の支えになってくれる大事な存在の2つに分けて分類していて、前者は他人で、後者が本などでした。
今考えたらおかしいのですが、もし火事が起きて、家族か自分の大事なものどちらかが焼けてしまうという状況になったら、自分の大事なものの方を選んでいたと思います。
ずっとそういう風に思いながら生きてきたので、他人には無意識的に壁を作って、心からは関わり合わないようにしましたし、自分が傷つく可能性のある状況は極力避けました。
一人でいるのは嫌ではなかったですし、安心もしました。
ただとても生きづらかったのは間違いないです。
子供の頃は生きるので精一杯で（虐待などをされていたという訳ではなく、死にたいという気持ちと戦って、生きるのに必死だったということです。）、特に思わなかったのですが、大人になって、自立した生活を送り、心にも余裕が生まれると、頻繁に寂しい気持ちに襲われます。
原因は明白で、誰とも心の繋がりがないからです。
金曜日の夜とか、土日の休みになると、ああ一人なんだなぁと思って、胸が苦しくなります。
最初の頃は、きっと自分に魅力が足りないから、自分の周りには誰もいないんだと思いました。
それで、自己改善には色々と取り組みました。
例えば、清潔感が足りないのかと思って、出かける前はデオドラントシートで体を拭いて、化粧水、乳液、日焼け止めは朝晩しっかり塗って、爪はしっかり切って、髪は美容院に行って整えてもらって、ホワイトニングを受けて、など色々しました。
肌綺麗だねとはよく言われるようになりました。
コミュニケーション能力が足りないのかなと思って、コミュニケーション講座に通ったり、積極的に雑談をするようにしました。
相手の人柄について聞いたり、自分のこともちゃんと開示するようにしました。
くすっと笑ってくれるような、面白いことも言えるようになりました。
経験が足りないのかなと思って、一人旅に行ったり、美味しいお店やバーを探したり、サウナにハマってみたり、とりあえず外に出てみたりもしました。
姿勢を良くして、ハキハキ喋るようにして、ジムに通って身体を鍛えたりもしました。
仕事も一生懸命取り組んで、今のところ良い評価を貰えています。
それで他人からは、概ね好印象が貰えているのかなと感じられる所まで頑張りました。
ただそれでは駄目でした。
相手からは好印象を貰えていても、自分が相手に対して何も感じないんです。
この人と仲良くなりたいとか、この人と一緒にいたいとかそういう風に思えなくて、やっぱりそういうのは相手にも伝わっているのか、仲良くはなれません。
ずっと他人をシャットアウトして生きてきたのだから、それはそうだろうと思いますし、根本的な部分をどうにかしなければ、幾ら他の所を変えてもどうにもならないと、最近分かりました。
本当は友達との深い関わりとか、恋人との幸せな時間とか、そういうものが欲しいです。
それでやっと本題なのですが、どうしたら他人に関心を持てるようになると思いますか？
皆様のご意見をお聞きしたいです。
よろしくお願いします。
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