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30代 男性

鬱で復職できないかも

visibility502 chat23 personかじ edit2026.03.20

鬱病で休職中です。復帰の目処が立ちません。体調が悪く、働けるようになる気がしません。妻子がいるのに無職になったらどうしようと不安でいっぱいです。
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    refresh2週間前
    るる 30代 女性
    コメント失礼します！
    30代女性でアパレルしてるものです！

    25の時に職場環境で5年勤めたところを
    今思えばパニックとうつ症状でて早退繰り返しながら無理したところ、2年近く休職、退職後働けませんでした。

    その時は、家の外に出るだけでも過呼吸起こしたりしていた為わたしも一生仕事出来ないんじゃないかと不安でした。

    傷病手当で過ごし、
    傷病手当ギリギリ終わり前からリハビリがでら
    内緒で友達からリハビリの一環として
    水商売の店で(スナック)でお手伝いしないかと言われお手伝いしてました。
    (昔、働いてたことがありました。20代すぎに1年だけ。)

    もしかしたらいまだと税務署が厳しいので、
    手渡しでもダメになる可能性ありますが、、、。
    フルで働けないのでほんの1時間、3時間て感じで働いてました。


    今質問者は、身体的にも精神的にもきついと思いますし、
    家族を養わなればいけない。
    仕事復帰にしないとって焦ってるのかもしれません。


    私は家族はいませんでしたが、
    一生働けないんじゃないか。人生終わったと思ってました。その期間持病と薬合わず、入院もしたりして
    余計病んでました。


    その時周りに言われたのが
    ・今は助けてくれる人が居そうであれば
    協力してもらうこと
    ・仕事復帰できるのかな？って思った時は寝ること。

    1年くらいで外でのパニック過呼吸はおさまったので
    その時に友達のスナックでリハビリしてました。


    手伝い起こして2ヶ月目くらいに
    度々パニックを起こし泣いてるのをみて、
    友達が素敵な一言を貰いました。

    ・頑張ろうと外に出てきて今頑張ってるのは凄いよ。
    でも本当に負けていいの？自分に！
    負けてもいいなら止めてもいいよ
    ただ、今負けたらずーと変わらないよ？

    って一言をもらい、
    泣いてもいいから頑張ろうと思いました。

    そしたら周りもその姿見て応援してくれて
    その期間半年だったんですが

    今ではちゃんと昼の仕事正社員として
    普通に働けるようになり
    人一倍精神力が強くなりました。

    だからこの言葉は間違いかもしれませんが、
    守りたいものがある質問者様なら大丈夫です！

    だから今は奥さんに甘えてもいいと思います。
    その期間だけパートをお願いしてもいいと思います。

    そして仕事ができるようになれば、恩返しをしてください！
    仕事は無くなっても、次があります！

    こうなったらどうしようと思うのはやめましょう！

    休職期間終わったとしても、
    段階復帰制度が産業医の方と相談で会社によりけりですがあると思います。

    もし人間関係でそうなったのであれば、
    転職も方法のひとつです！
    ギリギリまで休職期間使ってしまいましょう。

    長くはなりましたが、
    守るものがある人は強いです！
    今でも頑張ってると思いますが、
    心から応援してます！
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    refresh2週間前
    じゅ 30代 男性
    コメント失礼します。
    現在３１歳男　教員（共働き　子２人）　現在、適応障害にて２か月前から療養休暇中です。

    お気持ち、お察しします。
    教員となり９年目にも関わらず、私も始めて休職しています。
    「何のために生きているのか」「どんな仕事をしたいのか」「心のもやもやが晴れない」など、ネガティブなことばかり考えてしまいますよね。
    辛い気持ち、今まさに自分事なのでよくわかります。
    コメントの中の「無職になったら」ということについてなのですが、
    冷静に仕事を選ばなければ今の時代、働くことはいくらでもできると思います。(いや、できます。)
    ただ大事なのは、やはり「心と体の健康」だと思います。
    生きていて、何か楽しい瞬間はありますか？
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    refresh2週間前
    arachan 40代 男性
    arachanと申します、僕は、統合失調症です、うつは大変ですね、何が原因でうつになりましたか？休むと不安になりますよね、基本普通の会社は休めないわけですよね、仕事をする意味を失ったのか？人間関係ですか？業務量が多過ぎたのですか。差し支えなければ、お話ししましょう。
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  • refresh2週間前
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