解決済み

一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

40代女性

お人好しの性格を利用されしんどい。

160 5 ミロク 2026.03.22

今までとりわけ家庭内で両親から私を侮辱する発言や暴力を受け、根本にある「何故私ばかりこんな目にあうのか」と言う怒りが友人関係や、職場での人間関係にも影響
してきました。

私が育った家庭は両親がいつもケンカが絶えず父親が母親に酷い暴力を振るい、常にギスギスしてました。私は常にビクビクして息を潜めて生活してたので、喘息を患い現在も
しんどいです。
逆に兄妹は我関せずで、さほど気にせずマイペースに振る舞っていました。

私はギスギスした家庭の雰囲気を少しでも良くしたくて、明るく振る舞い、イジられ役を演じていました。
しかしそういう性格が仇になり、機嫌の悪い両親から八つ当たりや暴力を振る舞われる
様になりました。　
反抗すると、学校がある日でも早朝まで5時間位怒鳴れました。父は有給を取って、ずっと寝ていました。

そんな両親も私が中学の時に離婚し、私は腹が立っていても叶えたい夢があるため、
打算的な考えで経済力がある父親の元に残りました。そして高校生の時に父と継母が再婚しましたが、私の状況は悪くなりました。

例えば妹が家を散らかしていたので、父が妹に「俺は出かけるから、帰ってくるまで掃除しておけ！」と言って出かけた後も妹は
部屋で寛ぎ、動く気配はありません。
「掃除しとかないと怒られるで」と注意しても、「別に私はいいもを」というので、仕方なく私がかわりに掃除をしていました。
そして父が帰ってくると、さも自分がやった風に装っていました。私が、妹が掃除しないと父が怒る、そしたら険悪な雰囲気になる、それは避けたいという見て見ぬふりが
出来ない性格を利用してました。
妹の発言で許せないのが、「あんた（私）みたいに代わりに作業してくれる要領悪いバカがいると助かるわ。今後もよろしくね、」です。また父と継母も気づいてるようでしたが兄妹には何か問題を起こしても何も言わずに私を通して言ってきます。
余りにも腹がたったので、本人らに直接注意するように言うと私に向かって「兄妹らは貫禄があって、睨んだりしてくるから注意しにくいが、おまえは口答えしないから八つ当たりしやすいし、ビクビクしてるから言いやすい」と言われ唖然としました。

その後も色々あり、20年程前に家を出ましたが父と継母、妹とは15年近く全く交流していません。

私は結局家族以外にもいいように利用すれ、
傷ついて、交流を立った人も沢山います。

私の振る舞いに問題が有るのでしょうか。
1年程前に転職しました。表面は明るく振る舞っていますが、内心はいいように利用されたくない無い、とかなり警戒して余計な事を
言わない様にしています。しかし精神的に
疲れ月に2，3日程当日欠勤してしまいます。
幸い上司が理解ある方で仕事も楽しいです。

長くなりましたが、何故私ばかりいいように利用されるのでしょうか。
もうずっとこんな人生なのかな,どういう振る舞いをすればバカにされずに、対等な扱いをしてもらえるのか悩んでいます。

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コメント一覧

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12時間前

マサ 40代男性

またまたコメント失礼します。

過去の事は変えられなくて今は家族と距離をおいてるなら、それは良かった。
上司も理解してくれる部分があるならそれも良かった。

これからですが、今までの経験から思考や行動が人から見たら下に見えてるのかも。
そんなつもりはなくても流れがそうなってしまう。みたいな。
人の思考や行動はパターン化するみたいです。癖というのかな。それを変えるのは、気がついてとにかく繰り返すらしいです。難しいんですが。らしい。は自分が今もしてて途中なので強くも言えなくて。
後は自分がどうなりたいか。どうしたいか。を決めるですね。変えたい時にそれが無いと出来ないので。

失礼だけど、バカにされるとか状況になっていくには必ず流れがあると思います。
初対面でマウント取りたがる人が居たとして、その時にどうするかで印象も変わるし流れも変わります。今の流れも急に変わらなくても浸透して変化もあると思いますよ。
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13時間前

亜美 30代女性

最近、瀬戸内寂聴さんの法話をYouTubeで見ました。「家族が長女を壊していく理由」と検索すれば出てくると思います。

私も長女で、程度の差こそあれ、同じような思いをして、大人になっても、その感覚が抜けないため、苦しみが続いていました。

簡単に話すと、幼い時、不安定な家庭環境で育ち、生き抜くために培った、生存戦略が、大人になった今も、同じような場面で発動してしまうことが原因だそうです。

だから、昔の自分を結構大変な役目を背負わされていたなと客観視し、もうそういう役目を担わなくても、大丈夫だよ。生きていけるよと安心させてあげて、役割を手放すということが大切です。

私がこのことに気がついた時、拍子抜けして、「じゃあ、わたし、もう何もしなくていいじゃん。」くらいに感じ、「これから何をすればいいの」とかえって不安を感じたくらいです。

それくらい、色々な役割を背負うことが、当たり前になってしまっていたんだと思います。

これからは、今まで、人の感情まで世話してきた自分を労り、自分の幸せのために生きていきたいですね。

家族の感情の吐口と言う役割を事前に担わされてきた長女こそ、これからは自分の感情を一番に考えることが、結果的に周りを幸せにすると思います。
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