一緒に対処を考えてほしい提案は話をしっかり聞いてから

30代女性

毎日訪れる夕方うつで苦しいです。

24 0 心奏 2026.04.21

夕方になると鬱々してくることに悩んでいます。気分が落ちて社会的孤立感に襲われます。朝は抗うつ剤を服薬していますが昼は無し、夕食後、就寝前、の処方です。主治医は『夕方になるとうつになる人が多い。』と言っていました。夕食後の薬にも抗うつ剤を入れられないか主治医には、聞いてみたいです。夕方までは家事や勉強をしているので大丈夫です。でも、時間が経てば経つほど、不安感と孤立感に襲われて苦しいです。罪悪感の様なものもあります。前に進みたいけれど、過去に囚われて立ち止まってしまいます。明日が来ることが怖いです。動悸がしてきて、息苦しくて、無気力になります。
同じような方はいらっしゃるでしょうか？
お話してくださったら救われます。

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