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一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから

30代 女性

毎日訪れる夕方うつで苦しいです。

visibility234 chat1 person心奏 edit2026.04.21

夕方になると鬱々してくることに悩んでいます。気分が落ちて社会的孤立感に襲われます。朝は抗うつ剤を服薬していますが昼は無し、夕食後、就寝前、の処方です。主治医は『夕方になるとうつになる人が多い。』と言っていました。夕食後の薬にも抗うつ剤を入れられないか主治医には、聞いてみたいです。夕方までは家事や勉強をしているので大丈夫です。でも、時間が経てば経つほど、不安感と孤立感に襲われて苦しいです。罪悪感の様なものもあります。前に進みたいけれど、過去に囚われて立ち止まってしまいます。明日が来ることが怖いです。動悸がしてきて、息苦しくて、無気力になります。
同じような方はいらっしゃるでしょうか？
お話してくださったら救われます。

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コメント一覧

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  refresh4週間前

  メンバー

  jin 40代 男性
  心奏さん
  
  
  朝と夕方に不安を感じる人が多いですよね
  私の友人も同じような症状でしたが、ランニングしたり軽めのバイトを始めたことで今ではほぼ回復したみたいです☆
  家の中にいると色々考えてしまいますから、少しでも外に出られると良いのですが、、、
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