一緒にお話したい

30代女性

3年付き合った彼と別れました。しんどいです。

20 1 なな 2026.06.14

バツイチ子持ちの彼と3年付き合ってたのですが、私が面倒重いとのことで振られました〜
彼は女の子との距離感がバグってて、よくそのことで私がヤキモチ妬いては怒るけど、彼からしたら何が悪いか分からず、一応話し合いはしてきましたが歩み寄りは無く、変わるつもりもなく、これでよければこれからもよろしくスタイルで、何度も同じようなことで嫌な気持ちになっては、私が受け入れる形を取ってきました。
ですが、受け入れるまでに私も時間がかかるらしく、メンヘラになったりあれこれ言ったりで、彼に面倒をかけてきたので、ついに彼に限界が来て振られた形です。
私自身も頭のどこかで一生は続けられない、自分が傷つけられても、歩み寄りもない彼とは別れた方が健康なのでは？！と頭のどこがでずっと思ってたのに、いざ別れたらとんでもなく辛いです。
友達はみんな結婚して子育てで忙しいので、私のしょーもない話しに付き合わされないです。
どう失恋と向き合っていったらいいか話を聞いていただきたいです。
最後は、夜中に酔った彼が自転車に乗りながら私に電話をかけてきて、途中に走ってる女の子がいたので話しかけて自転車の後ろに乗っけて送っていく？みたいな話しを電話中にされました。
彼→今彼女と電話中〜まちゃんていうの〜
女の子→まちゃん〜こんにちは〜
みたいなやり取りもあったのですが、唖然としてしまい何も反応しませんでした。
その後彼に電話がかわり何か話されましたが適当に相槌をして、彼がまたLINEするわ〜って電話を切ろうとしたので私は何も言わずに切りました。
その後すぐ電話がかかってきましたが出る気にならず、何怒ってるんねん笑とメッセージが来ましたが返す気にもならず、次の日の朝考え直して、怒ってないよ！ただその流れに絶句した！お仕事頑張って！と送ったら、笑とスタンプだけが来ました。腹が立って無視したら、完全に俺が悪かったごめん！日曜日会うのやめとく？とLINEが来たので、謝ったことに対しては、普段謝る人じゃなかったから褒めて、会うのは考えたいと伝えたら、考えるくるいならもう会わなくていいと言われました笑
私は日曜日のことだと思い承諾したら、楽しかったよ！今までありがとうと言われました。
その後誤解も解こうと努力しましたが、彼の気持ちは固まったらしく、ダメでした、、、
俺からしたら大したことないのに、考え方は違うし、それでしんとくなるならやし、面倒だそうです、、、

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52分前

Q 50代その他

3年間、本当にお疲れさまでした。

今は振られた側だからこそ、「私が重かったのかな」「面倒だったのかな」と自分を責めてしまう気持ちがあると思います。でも、正直なところ、私はあなたのお話を読んでいて、「それはしんどくなって当然だよね」と感じましたが。
彼は最初から、「自分は変わるつもりはない」「これで嫌なら仕方ない」というスタンスだったんですよね。そしてあなたは、その価値観を否定したかったわけではなく、「好きだから何とかやっていきたい」と思って、何度も受け入れようとしてきた。だからこそ苦しくなったのだと思います。
自分が傷ついても、好きだから理解しようとする。嫌な気持ちになっても、別れたくないから我慢する。その繰り返しは、想像以上に心を消耗させます。あなたが感情的になったり、不安になったりしたのは、単純にメンヘラだったからではなく、自分の気持ちを必死に守ろうとしていた結果だったのではないでしょうか。
特に最後の電話のエピソードは、読んでいて私も驚きました。彼女と電話をしている最中に知らない女性に話しかけ、その女性と彼女を会話させる。彼に悪気がなかったとしても、多くの女性が戸惑ったり傷ついたりする場面だと思います。あなたが絶句してしまったのは自然な反応ですし、決して心が狭いわけではありませんよ。
ただ、彼にとっては本当に「何が悪いのかわからない」感覚だったのでしょう。だから何度話し合っても、あなたは傷つき、彼は窮屈さを感じる。そのすれ違いが3年間積み重なってしまったのだと思います。
そして今回の別れについてですが、私は「あなたが重かったから終わった恋」というより、「価値観の違いを抱えたまま頑張り続けた恋が限界を迎えた」という印象を受けました。
人はよく、別れた後に「もう少し我慢していれば続いたかな」「もっと大人な対応ができていたら違ったかな」と考えてしまいます。でも、本当にそうだったでしょうか。仮に今回のことを乗り越えたとしても、また同じような場面であなたは傷ついていたと思います。そして彼もまた、「なんで怒るのかわからない」と感じていたはずです。
恋愛はどちらか一方だけが我慢し続けるものではありません。歩み寄りがあるから続いていくものです。あなたは何度も歩み寄ろうとしてきました。でも彼は「これが自分だから」というスタンスを貫いていた。その時点で、実はあなた一人が関係を支えていた部分も大きかったのではないでしょうか。
今つらいのは、彼を失ったからだけではありません。3年間積み上げてきた思い出や、「いつか分かり合えるかもしれない」「いつか変わってくれるかもしれない」という希望も同時に失ってしまったからです。
だから今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。忘れようとしなくてもいいし、泣きたいなら泣いていいと思います。3年という時間は簡単に整理できる長さではありません。

ただ一つだけ伝えたいのは、あなたは「愛されなかった人」ではないということです。
あなたは3年間、本気で人を好きになり、本気で向き合おうとした人です。傷ついても理解しようとしたし、別れたくないから何度も努力した。その事実は消えませんよ。
今はまだ苦しくて当然です。でもいつかこの恋を振り返った時、「あの頃の私は本当によく頑張ったな」と思える日が来るはずです。その日が来るまでは、自分を責めるよりも、まずは3年間頑張った自分を少しだけ労わってあげてくださいね。
あなたは十分すぎるほど頑張りましたよ。
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