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心がしんどいです。

1269 2 退会したユーザー 2015.09.23

はじめまして。二十代の社会人男です。

といってもココトモには頻繁にきていますが、今日は本当に辛いためおもいきってこちらに相談をさせていただきました。

私は正直、今まで本当に不幸せの人生を歩んできたと思います。
それは出会った人に対してもそうでしたし、家族の事に対しても。

もともと自分自身精神的にムラがあって、そういう性格もあってか、最近もとよりあった確認癖や心配性、一時期通院もしていて、強迫性障害のような感じで薬も飲んでいました。最近薬を減らしたためか、以前よりも精神的に不安感が強い気がします。

正直最近色々あって、生きているのもめんどくさくなってき始めました・・・・。
とはいっても、心ではまだ生きたいという気持ちがあるため、生きてはいるのですが。。。

昔のトラウマや、取り返しのつかないことを悔んだりしてはいたたまれない気持ちになります。
中学時代もっとべんきょうしておけばよかった。大学入試のさいにもっと勉強しておけば浪人だって・・・
このようなことをなんどもなんども考えてしまう。

もうこんな自分も嫌でしかたありません。。
どうしたら自分を変えることができるのでしょうか？

前々からノートに自分の気持ちを書いて、気持ちをきりかえようとしたり、本を読んだりしてますがかわれません。。。
もう疲れました。本当に自分が嫌ですし、これから先生きていても仕事ばかりの人生なのかと思うとなんのために生きているのだろうと思ってしまいます。

どなたかアドバイスいただけたらうれしいです

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コメント一覧

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約10年前

退会したユーザー

本当に今までたくさん、おつらい思いをなさってきたのですね。
こんな自分を変えたい、なんとかならないかと試行錯誤を重ねてこられて、そして「なんで自分はこんなにダメなんだ」とご自分を責めてこられたのだと思います。

わたしの個人的意見ですが、思い通りにならないことがあり、そこから学びを得ることこそが、生まれてきた意味だと思っています。
生まれてきたのは、その人生の中で、学ぶべきことがあるから。
人生においては、その人に必ず越えられる試練が訪れるのであり、その試練によって学び、成長していことに最大の意味があると。

ですから、順調にいかないことをたくさん経験していらっしゃるなら、素晴らしい人生を歩んでこられたと言えるとわたしは思います。
あとは、そこから何を学べるか。
この経験をしたことによって得られるものは何か。
ということを、一度深く考えていただければと思います。
（あくまでわたし個人の意見なので、お気に召さなかったらごめんなさい）
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約10年前

退会したユーザー

ご自分で変わりたいという思いがあり、努力もされているのですから素晴らしいことだと思います。
勉強も今からでも全く遅くありません。
むしろ生涯勉強なのです。
死ぬまで勉強し続けるものだと思います。
自分が嫌になるのも分かります。
そのノートにはご自分の良い所は書かれましたか？
まだなら良い所を書いていってください。
良い所が見つからないなら自分が自分を理解できていないので、胸に手を当ててよく探してみてくださいね。
そして良い所を伸ばしていきましょう。
あなたのように優しい人間はどうしても自分の嫌なところばかり見て後悔したり情けない気持ちになったり。
嫌な所を直そうとしたりしますが、大事なことは自分が自分の良い所をしっかり見つめることです。
自分を客観的に見ようと努力することも、生きるテーマではないでしょうか。
死にたくなる気持ちはみんなあります。
目の前のことに目を背け、現実逃避したくなりますよね。しかし、死ぬ勇気があるなら、そんな莫大なエネルギーがあるなら、むしろ何でもできると思うのです。
少しずつでいいから、自分にはこんな良い面があったのか！と新しい発見をしていき、自分にできることを見出していくことも楽しみの1つだと思いますよ。
あなたは一人ではありません。
これまでも頑張ってこられたのだから、肩の力を抜いてゆっくりでいいので1つ1つクリアしていきましょう。
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