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ココトモって？
edit2024.05.17
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すっっごく傷ついたなぁ、、、って思っても、全力で耐えるしかない瞬間
「何言っているか全然わかんない。」 「うん、あなた何言っているか全然わかんない。」 今日仕事中に、業務につい…
メンバーコラム（全2826件）
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雑記
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雑記
edit2024.05.15
109
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ブレない自分ってなに？
私は、一時期グルグル、ネガテイブ思考でした。そして他人と自分を比較して、自分がなかった気がします。 まだ、ありのま…
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雑記
edit2024.05.10
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人の荷物を勝手に持つな。
昔むかし…誰かが話していた 人はそれぞれ自分の「課題」を持って生まれてきて それを解決するもいいし、…
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雑記
edit2024.05.09
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子宮筋腫の手術を2月にしました。
子宮筋腫の手術を2月にしました。 嫌だった大量出血が手術後は無くなって、とってもホッとしています。 ズボンと…
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心の悩みに効く
edit2024.05.08
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マイリソースって？ ストレスに対処するヒントを探してみましょう
はじめに みなさん、こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 メンバーの彩と申します！ 今回は「リソ…
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雑記
edit2024.05.07
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すべての人に知ってほしい「子どもの権利条約」①
みなさん、こんばんは。しらたまです♪ 連休中はどのように過ごされましたか？ わたしはひたすらゲーム実況を見て…
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心の悩みに効く
edit2024.05.03
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【第12話】心は正直者
第11話から続きます。 支えてくれた天使さん不在のまま鬱病と共に生きていくこと 苦痛でしかありませんでした。 …
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心の悩みに効く
edit2024.05.02
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許すこと
みなさん、こんにちは。しらたまちゃんです。 今日は雨が降っていて、風も結構吹いていて、寒かったですね。 風邪…
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心の悩みに効く
edit2024.04.30
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【第11話】再々発 それでも生きる
第10話からの続きです。 鬱病はわたしをターゲットにしているのでしょうか、狙っているかのように再発しました。 …
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その他の悩みに効く
edit2024.04.30
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マインドフルネス
某うどん屋さんにて…。 サラリーマンらしき男性が一人 お店に入って来て、うどんを注文し 席を確…
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雑記
edit2024.04.29
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「まだ」で良い。
まだ足りない ではなく まだできる まだここにいるのは 私が あなたが ここ…
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心の悩みに効く
edit2024.04.27
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【第10話 無償の愛】
第九話からの続きです。 わたしは自分の病気、鬱病のこと 生きづらさを抱えていること これからどう生きたいか などを…
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人生の悩みに効く
edit2024.04.27
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対人関係に悩んだら、もう1人の自分を登場させて考えてみよう。
対人関係・・・なんで、こんなにも人生の中で悩ませるのだろうか。 それは、人と人で、同じ考えの人がいないように多様性…
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雑記
edit2024.04.26
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こんなことありますか？（相談員の葛藤と幸せ）
チャット相談。 あっという間に１か月が過ぎました。相談者の方は厳しくて辛い状況にあってもご自身の気持ちに正直で愛嬌…
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仕事の悩みに効く
edit2024.04.24
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心は鍛えられる？！
新年度、新社会人の皆様 新入生の皆様、そして新しい環境で 頑張っていらっしゃる皆々様。 お疲れ…
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雑記
edit2024.04.24
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異国にきて思うこと
こんにちは、グアポです。ココトモの皆様にはいつも御世話になっております。実は4月より、海外で生活することになりました。会…
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雑記
edit2024.04.23
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端午の節句について
いつも私のコラムをご覧いただきましてありがとうございます。 今回のコラムは、端午の節句についてご紹介したいと思いま…
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心の悩みに効く
edit2024.04.22
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念仏対決。
親の口癖というのは子の人格に影響を与えつづける。 自分の場合は・・ずっと 「自立しろ」 「しっかり意志表示しろ…
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人生の悩みに効く
edit2024.04.21
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自分への嘘
初コラム！ 書き方分かってない！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:…
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雑記
edit2024.04.21
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寂しいと感じる夜は…🌜✨
皆さん、今晩は🌝✨ 本日は、皆さんいかがお過ごしでしたっ？ 私は今日は朝から夕方までお…
