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みんなの大広場『明～アカリ～』【雑談・相談・一人言用スレ】

24738 1343 person銀ノ月 edit2023.12.05

自分の気持ちを”一人言”として呟けるスレの存在にとてもありがたみを感じたことがきっかけで立てた旧”月光浴”スレが、今回リニューアル致しました🙇‍♂️

【名前の由来】
”明（アカリ）”は「日（太陽）」と「月」が隣り合う様をイメージして名付けました
「昼なのに月光浴？」という個人的な違和感を払拭したかったのと共に、ここが貴方にとっての”光”と出逢える場所になってほしいという願いを込めました✨

＊雑談＊
「相談ではないけどお話したい…！」そのような声が至る所で（私の心の中からも大きな声で）聴こえてきました…！
雑談の形は色々ありますが、できれば「ゆっくり」「無理なく」「置いておく」を心がけて頂きたいです🙇
ここを皆さんの楽しい交流の場の一つにならせて下さいませんか？

＊相談＊
私自身は素敵なメンバーさんではありませんので、質問によっては力になることが出来ないこともあります
ですが「相談できる・相談に乗れる場」を一つでも多く設けることで救われる人もいるのではないか、そう思いました
ここが皆さんの心の拠り所の一つになれることを願っております…！

＊一人言の呟き＊
旧スレッドと基本は変わりません
嬉しかったこと、辛い気持ち、しんどさ、メモなど基本何でもOKです
皆さんも一人言をここでも呟いていきませんか？
・スレ主（銀ノ月）は自分の気持ちの発散に利用することが多い
・返信は自由。ただし、無理だけはしない

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  銀ノ月 20代前半 男性
  【スレ主の一人言（自分用一口メモ🍽️）】
  Q１，花粉症で目がしんどい😫
  
  A１,「ビタミンB１」を意識すると良い！
  ・「ビタミンB１」には、どうやら筋肉の疲れを和らげる働きがあるそう。
  →眼精疲労に効果的！
  →眼だけでなく、肉体疲労や精神疲労の回復にも欠かせないらしい。
  →知らぬうちに消費されている為、毎回の食事で補ってあげると良い。
  ・”疲労回復ビタミン”と呼ばれている
  
  Q２，どうやってビタミンB１を摂ればよいのか？
  
  A２，ビタミンB１を含む食べ物を食べれば良き！
  ＊豚肉＊
  ・ビタミンB１を多く含んでいる。
  ・ニンニクやネギと一緒に調理すると吸収が高まるのだそう。（吸収云々以前に美味しそう🤤）
  
  ＊カレイ＊
  ・白身魚の一種
  ・コラーゲンやヒアルロン酸など、肌に良い成分がふんだんに含まれている。（美容の味方ですね✨）
  
  ＊カツオ＊
  ・ナイアシンも含んでいるため、不安な気持ちを抑えることにも効果的である。
  ・血合い部分は貧血予防にも良き。
  
  ＊大豆＊
  ・「畑のお肉」とも呼ばれる。
  ・タンパク質、ビタミンＢ１、ビタミンＥ、カルシウム、食物繊維などを多く含む。
  
  【まとめ】
  （今回はあまり関係ないが）心身の不調へのアプローチとして、自分の気持ちを整理したり誰かとお話したりなどの精神的なものもあるが、敢えて食事を凝ってみたり、ストレッチ・マッサージをしてみたりなどの肉体的なものも効果的なのかもしれないなと思いました。
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  refresh2週間前

  

  銀ノ月 20代前半 男性
  【スレ主の一人言】
  いつの間にか、スレやコメントに対する反応の種類が増えていますね…！
  言葉が見つからず「共感ボタン」でしか気持ちを届けられなかった(届いたかは分からない)ことも多々あったので、とてもありがたいです✨
  
  これを提案して下さった方、そして実装まで色々と働きかけて下さった運営の方々、本当にありがとうございます🙇‍♂️
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