睡眠不足に関するコラム

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心の悩みに効く

2025.02.26 436 2 退会したユーザー

心の充電、足りてる？

目次睡眠不足と健康〜寝ないとこうなる！？〜寝不足が引き起こす影響今日からできる！ぐっすり眠…
心の悩みに効く

2024.12.18 708 0 らりほー

「自分の機嫌を自分で取る」方法（全17選）

生きるのが本当に楽になります。「自分の機嫌は自分で取る」方法この考えは精神的な健康を保つために非常に重要です。今…
その他の悩みに効く

2024.12.05 351 1 MASH

雪山で遭難してぐっすり眠ろう

師走を迎え、今年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。師走の忙しさの中でも、一年の締めくくりとして振…
体験談

2016.08.16 1284 0 退会したユーザー

小鳥のさえずりと共に。朝進歩で得られる３つのこと。

こんにちは。ココトモライターエディターチームのゲスの極み乙女です。最近、ストレス溜まってませんか？ダイエ…
体験談

2015.12.28 1404 2 退会したユーザー

体調不良・・・

12月は師走と言う通り忙しいです。クリスマスがバタバタしてたのと、睡眠不足で、身体は悲鳴をあげてます。ほ…
体験談

2015.10.15 2029 13 ohana

【追記あり】アロマやハーブで悩み相談～Vol.1～

#2015/10/15 「頂いた感想」を追記！「アロマやハーブで悩み相談やってみよう」こんにちは。今…
体験談

2015.01.22 1628 8 退会したユーザー

強くなりたい………

こんばんわ(*´∀`*) 最近Huluに登録して、海外ドラマにハマってしまったがために毎日睡眠時間７時間削り　…
体験談

2014.07.16 1520 2 退会したユーザー

おふ、オフ、OFFは病院で点滴フィーバー

こんばんみ豆しばですおひさしぶりですね実は昨日から超絶、体調不良だったりします …
体験談

2014.02.16 1512 4 退会したユーザー

どか雪

はい、どか雪でテンションがうなぎ登りの豆しばです最近は仕事とツアーで激しく激しく生活しておりますチョコレートなん…
体験談

2013.10.22 1546 0 退会したユーザー

自分について

今更ながら、自己紹介でも書こうかなーと。どうも、Kohです。一応、東京六大学の1つに入っている大学の国際系学部に所…

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