私はいなくてもいいんだろうな、と思ってしまう時に。

2023.11.08 981 2 kiki

こんにちは。kikiです。

「私っていなくてもいいんだろうな」って思うあなたへ。

落ち込んだとき

その落ち込みが続いたとき

「更にひどくなった」と自分で思ってしまって

自分が許せなくなってしまうときも、あるかもしれないね。

ちなみに、私もあったなぁ。

いまでも時々、ぶり返すよ。

でも私はなるべく「ひどくならないように」してる。

まず、色んな人が「落ち込む」し、

そんなに落ち込まない人もいることも、知っているよね。

でもそんな風にいうと、

「じゃあ、なにがちがうの？

やっぱり私がいけないってこと？

私だから、ダメなんだ…」

って、

優しいあなたは思ってしまうかもしれない。

でもね、ちょっとまって！

その考えって、自動的に浮かんできていない？

止められるなら、止めたいよね。

でも、くしゃみや鼻水が、止められないみたいに、

(止められる人もいるかもしれないけどそういうことじゃなく笑)

心が風邪を引くときってある気がするのよ。

風邪を引いたときって、どうしてる？

私は、あたたかくして、

おなかに優しいもの食べて、

ゆっくり寝る。

あなたはどうかな？

私は心も、同じじゃないかなって思うんだ。

いまあなたはもしかしたら、

そうできない環境かもしれない

そうできない状況かもしれない

そうできない心境かもしれない

なら、そんなときには

そんなときこそ

私は「休んでほしい」なって思う。

あなたには休みが必要だと思うんだ

休める環境が必要だと私は思うんだ

そのためのサポートが必要じゃないかなって思うんだ。

環境のケア、からだのケア

そっちが先に必要で

それらが整うなら

だいたいの悩みは失くなってしまうんじゃないかな。

それでも、話したいことがあれば、ココトモに来てね。

そう、「誰を頼れば正解なのか」と悩んでいるあなたへ。

正解は、ひとまず、「あなたの心が安らぐ」ことだと私は思う。

色んな人を頼ってもいいんじゃないかな。

ここまで読んでくれて、ありがとう。

あなたが安心して過ごせますように

あなたが幸せでありますように

あなたの大切な人も、幸せでありますように

あなたが、あなたにとって必要なものに気付いて、それを満たせますように。

kiki

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